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最近崇尚自己DIY各类美食 一则是满足自己的味蕾 二亦是为了健康小妮家的早餐追寻不重样不能保证一年365天每天都不一样 至少每周7天的早餐要不同美好的一天 从早餐开始吃饱了 心情也好 工作也是有了干劲当然 每天翻花样也是件累人的事情前一天晚上 甚至前两三天就想考虑好早餐吃什么这时候实在是能体会到爸妈的辛苦想到自己能够一到家 就有热腾腾的晚餐 那是有多幸福呀因此 小妮直接接过了早餐的接力棒 为全家提供每天的早餐 保证新鲜健康又好味最近 每天上班经过小妮公司附近新开的老盛兴 总是有长长的队伍在买锅贴生煎的立马
J_小妮
海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。《本草纲目》中记载贻贝有治疗虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功能。
依然美食
我说你是人间的四月天，笑声点亮了四面风。轻灵在春的光焰中交舞着变换。你是四月早天里的云烟。黄昏吹着风的软，星子在无意中闪，细雨点洒在花前......林徽因真是才女，这首《人间四月天》是她最为著名的诗。怎样的才情能写出如此动人的诗句。这样温暖舒适的四月里，槐花白的像雪一样。那丝丝缕缕的甜香，让人不由感叹这人间四月天的美好。想吃新鲜的槐花，一年就这么几天的时间。槐花说落就落了，所以趁着花开正好，赶紧来品尝这春天的美味。
雪墨飞扬
1主要原料。2猪肉馅里放入蚝油。3放入生抽，酱油，香油调匀。4小葱切碎备用。5豇豆洗净切碎。6豇豆焯水，过凉备用。7将小葱，豇豆放入肉馅里。8加入香油，盐味精调成饺子馅。9包好饺子。10开水下锅煮饺子。
绿野薄荷
紫色是浪漫的，适逢五一劳动节，也是我的结婚纪念日，做了这款紫薯玫瑰送给自己，也送给热爱生活，热爱美食的朋友们，愿未来的日子里心情如花般美丽，幸福像花儿一样绽放。
金凤栖梧
三文鱼的营养价值和高，而且肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。因为我不喜欢生吃，所以就将三文鱼烤着吃，味道很鲜美。
january0106
牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。牛排的种类非常多，常见的有以下四种：1. TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊TENDERLOIN又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘.因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。2. RIB-EYE（肉眼牛排）是牛肋上的肉，瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。3. SIRLOIN（西冷牛排，沙朗牛排,牛外脊） 。是牛外脊上的肉，含一定肥油，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强，肉质硬，
眉儿美食
三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，非常适合生长发育期的儿童和脑力劳动者；此外三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，也适合老年人。可以说三文鱼真是适合我便宜的一道“水中珍品”。这道三文鱼略微煎了一下，使其更适合我家人的口味和感受。煎好的三文鱼表面撒少许盐和黑胡椒粉，配上焙煎芝麻土豆泥，简单而又好吃。
Meggy跳舞的苹果
三文鱼我偏爱冷食，但为了孩子我又选择做了照烧版。个人十分的喜欢照烧风格的美食，一是简单二是有味。简单的将食材煎制熟，再调一个家人喜欢的照烧汁，微煮一下淋一下面，这菜看着就十分的高大上。今天的这一款菜也可以当家宴菜的主角，家宴菜一般菜都十分的多，我们这样子小小份点缀一下，即不怕浪费又十分的有面子哦，喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
牛妈厨房
一个不一样的小迷糊，是不是很清新？
小堂堂妈妈
