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秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！
阿大^.^
西餐里，有一道小点，叫做“红酒梨”。 “红酒梨”，是以西洋梨为主要材料，加入香气浓郁的红酒，以及各种香料，一起熬煮而成。 它的味道酸甜，气味芳香。 这道小点里，既能品尝到梨子的清新，又能体味到红酒的微酸和回甘，所以很受到广大吃货的喜爱。 我今天做的，算是“红酒梨”的衍生版吧。 主料依旧是梨，只是变成了雪花梨。 辅料则选用了自己酿的红酒，加了干玫瑰，省略了各种香料。另外还加了干的桂圆肉，上色的同时也代替了大部分的糖，转而使用食材本身的甜味，吃起来更加健康，味道也更容易被家人接
暖调蓝0429
猫本来是想用腰果来做烘焙原料的，可是没管住那张好吃的嘴，先做到菜肴里品尝一下吧，选了根鲜嫩的西芹，切成小块，跟腰果一起炒制，成就一道好好吃的素菜，有着清脆爽嫩的西芹，还有香脆的腰果，一香一嫩，一爽一脆的绝妙配搭，爱吃素菜的亲们快试试吧，这味道真的很赞哟。
Jackey猫
广式烫水似乎讲究挺多,合适的锅,合适的火候,而有时候家菜快手汤手就零厨艺也能做出美味来,
珊珊167261
最近天气凉了，我家的小家伙又有点咳嗽了，所以经常会给小家伙吃点梨来润肺
燕清欣
今天早上哦好吧其实是凌晨去排队买2015年乙未年的纪念邮票和首日封，徐家汇的大爷大妈真是狂热啊，中午提前踩点的时候就看到了带来铺盖直接排队的，吓傻了都……于是战战兢兢早上四点去排队，才领到75号，六点半正式发售之后所有的纪念册一抢而空根本只有流口水的份儿……到我的时候只能买到四方联了，还好上海也有首日封，不然真的是要哭出来了……回来一边吃包子一边看电视，结果看到播的是粥……好馋！话说粥比较养胃，但是要坚持喝才有效果，好像这几天喝粥喝得不多，然后……拉肚子了……还是要认真喝粥趁热喝粥……黑木耳算是黑色食材，
恬萝姑娘
我一直挺喜欢用紫薯来做美食拍照，主要是喜欢它的颜色，淡淡的紫色很美。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，紫薯为花青素的主要原料之一，想要美丽就多吃紫薯吧。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，经常听到说，如果在减肥期间，燕麦是一种很棒的食物，想要苗条，就多吃燕麦吧。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。我们中国人的早餐饮品中，牛奶绝对占有很重要的地位，想要健康，就多喝牛奶吧。今天我们把这三种食物原料综合起来，
sunshinewinnie
过年除了大鱼大肉，最不能少的就是新鲜蔬菜了~白菜的发音和“百财”相似，所以是挺吉利的一道菜哟~~过年怎能少得了它呢·
juju菊娜
提到止咳润肺都会想到梨子，对付小孩咳嗽不爱吃药，可以试试这个！
阿大^.^
香蕉配上酸奶很美味，在搭入蓝莓酱那个味道简直就是极品了。但是个人喜欢红枣口味的，有种淡淡的清香，吃了起来很美味。这几天家里来了一个小不点，小不点看着我在吃香蕉船一直哇哇叫拿给她尝点还吃上瘾了，不过还是不要过量，控制着给他吃。
依然美食
