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在吃肉的同时也顺便摄入蔬菜，让你的身体没那么累~因为吃多了肉会让身体酸性物质增多，那样就感觉人没精神比较累~所以吃肉的时候搭配蔬菜是比较好的~
草莓
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
球球厨窝
家里的黄油和奶油快过期了，做什么菜都用点，还挺香。呵呵~~
oooguluooo
特色：鸭血粉丝汤是南京的一种小吃，在当地非常著名。
东爱珍
此道菜，做法简单，成菜颜色清爽，豆芽爽脆，馓子焦香。是适合夏季的一道家常爽口菜。
红豆厨房
1豇豆洗净焯水，做造型。2胡萝卜洗净切小粒焯水。3水磨年糕温泡软后切小粒焯水。4玉米笋焯水。5将所有材料用花生油炒香加调料调味。6装进准备好的粮仓吧。
语柔柔
冬瓜，性凉，味甘且淡，可以利水、解毒，减肥、润肺化痰，尤其是在炎炎夏季，冬瓜能更好的清热解暑；豇豆，味平，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。
Echoglove
1将面粉分几次加水。2要把面加水搅拌均匀，比平时的面团要搓得稀一些。3用手沾上水抓面团，要重复用手沾上水抓面团几次。4然后用水末过面团，浸1小时（醒面）。5一小时后把水倒掉。6把平底锅预热，用手抓一面团，在平底锅转一圈，马上拿起。平底锅就会留下一层薄薄的面皮，等稍稍翘起，就可以揭起面皮了。春卷皮就完成了！小窍门一定要用小火。不用放油。
冰冰荼
平时我们大都煮虾吃，但是大量的营养在煮制的过程中都被留在汤里了。这款菜只需微波炉和带盖的玻璃器皿就好，不加一点水，保持了虾的鲜味和营养。如果减肥的话，每天只吃这些虾就行了，哈哈
doudou10472
今天在家做了一个简单又好吃的虾仁烘蛋，呵呵！
深紫666
