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杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
美乐猪
南瓜的茎也是可以吃的，有“清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤”的作用。味道如何？吃吃就知道了。
冬季心情
清单爽口，而且省时省力，适合没时间做菜的人群
小帅厨娘
姐姐怀孕后每天要吃的菜噢o>_
橘笙姑娘
1菜花洗净沥干2油热放菜花，口感翠绿，爽口3煸炒变色盐请输入做法说明菜谱4加蒸鱼豉油一勺5小半碗水，翻炒闷2分钟，加盐小窍门油先加热哈，清真，适合素食主义者
cjxmccy
1白菜切段，手撕也是可以的，胡萝卜、竹笋切片，香菇、猪肉切丝备用，猪肉丝用酱油、淀粉腌制10分钟。2锅里放一勺油（3克左右润润锅而已），爆香姜片和葱段，然后按照猪肉、胡萝卜、香菇、笋片的顺序依次下锅翻炒，加大概3克盐。3把材料放进预先热好的砂锅里（预先煮一些水，煮到开），先把白菜放进去然后把前面炒好的材料放进去煮开，在加大约3克酱油。4大概煮开2分钟左右，把油豆腐放进去，然后小火煮大约10分钟，让油豆腐把汤吸收进去。
雷玉斌
做法超简单，
灰灰家常菜
1锅里少油，热油下豌豆煸炒2豌豆开水下锅焯2分钟，不能盖锅盖3加盐一勺，半碗热水闷2分钟，水快干时加入鲜百合4翻炒30秒，百合微微变透明色即可出锅。小窍门新鲜时蔬，鲜甜清香，颜色诱人。更多内容关注微博@牛中东 微信 cjxmccy
cjxmccy
猪妈是地道的柳州人，来到成都五年了，但是一直不能忘怀的是来自家乡的美味，今天这道菜就是地地道道的柳州本地菜：酸酸辣辣、爽口清脆，不得不说是这炎热夏天中一道百吃不厌的下饭菜啊！
harriet1003
五颜六色的菜，看着不吃也能饱，呵呵
小帅厨娘
