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最近上火不敢开烤箱了，但是每天晚上孩子他爹都要吃夜宵，几乎每天变换吃的东西，今天就给他做个不那么容易上火的电饭锅版焖鸡翅，只要十几分钟就可以开动了
旖妮
家里一直都是吃丘比的沙拉酱，最喜欢就是原味和香甜味，大多都是用来做水果沙拉或者蔬菜沙拉，再者就是夹三明治。原味的鲜咸润滑，口感适宜，保持了蛋黄的浓郁香醇。我家女儿最喜欢吃水果沙拉，尤其喜欢自己做，平常想吃的时候都是她自己动手去做，不管是原味还是香甜她都爱吃。
紫韵千千
一天之计在于晨，其实早餐也不例外，也是一天用餐之中最重要的。 有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。可别因为起晚了而错过了早餐，要应付一天的主要活动，所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。牛奶是早餐必不可少的一份子，无论是西式还是中式早餐，都别忘记喝牛奶。有研究发现，提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，而钙的最好来源正是牛奶。一杯牛奶加上一份水果沙拉面包盅，既健康又营养。
紫韵千千
这款三明治也是某日的早餐，做了很长时间了，水果搭配面包，营养又美味，女儿很爱吃，后来又要求做了好几次。
如莲静心
方便面是我们特熟悉的一个即食面食，简单到直接用开水泡，或者直接干啃均可的食品。说起方便面，想必每个人多多少少都会说出关于方便面的故事来。 现在对于方便面的感觉是：几天不吃就有点想，可吃了就反胃。这个问题主要是吃方便面的法子不对，与方便面本身无关。炒方便面，也算是个懒人食谱吧，至少比把面条蒸熟了再炒要容易些，快捷一些。
狼之舞
春来了，天气渐渐暖和起来。春暖花开的日子，是外出郊游的好时节。一家三口，骑上单车，带着美食，走，到郊外去踏青！~~~~嘿嘿，到哪儿都忘不掉美食哈！今天和大家分享一款适合郊游携带的美食----蔬菜水果串串三明治。多种水果、蔬菜和土司搭配在一起，色彩斑斓，携带方便，吃的时候直接拿着串串，也卫生呢！我觉得家里如果有挑食的小朋友，估计看到这个三明治也会食欲大增呢！
小厨飘香
这是一款甜蜜蜜的芒果三明治，熟透的芒果就像灌了蜜一样，甜而糯，用吐司片包裹在里面，是不是像在吃蛋糕呢！这是女儿最喜欢。
诗心
California Maki（中文翻译过来好像是加州卷），是一种卷状寿司，材料一般以青瓜、蟹柳、牛油果加上蛋黄酱，并以紫菜卷制而成，然后在外层的米饭洒上白芝麻或蟹子。由于做法通常是以米饭铺在紫菜上，再反转以紫菜的一面向内包裹着材料，故此类卷制寿司也称之为反卷或里卷。夏天就要来了，炎炎夏日没有心情做饭？不如做一些寿司来吃，清爽又远离厨房油烟，夏季必备~ 没有那么齐全的材料，做的简单一些，不过总体还是比较接近的。米饭我就用的普通米饭，没用寿司米，也没放昆布。
我在等风
夏天 夏天 来的真恐怖，进了厨房整个人像是在蒸锅里，自个儿特容易出汗 揉个面什么的 太心酸了，嗯... 说不定能接一大盆！来点儿超级超级简单的吧，家里囤了一大罐儿麻酱 没有以前吃的味儿正。但 总是要消耗掉的 不如拌个面...一顿饭 管饱了。炝一碗火辣辣的红油，兑半碗麻酱汁儿，面二两 煮了，拌呀拌呀 开吃！
花事了的花
天气太热了，对任何食物都提不起胃口，唯独水果。多吃并常吃水果不止对身体好，还能帮助消化，减肥和美容，尤其是在这炎炎夏日，来一碗酸奶水果沙拉，酸酸甜甜，开胃解暑哟！
juju菊娜
