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1豆腐切小块，我切的有点大了。海带丝洗净中间切两刀，香菇切片2鸡蛋打散备用，洋葱、青椒切丁；3锅中放少量的油，依次放入洋葱 、豆腐、香菇微微翻炒4锅中加少量的水，放入海带丝，水开后煮3分钟；5淀粉加水搅匀倒入锅中；6在缓缓地倒入蛋液，一分钟后加入青椒碎，依自己的口味加入盐、胡椒粉和醋来调味；7酸辣汤要趁热吃哦！
nanainana
栗子俗称肾之果，有强腰补肾的功效一般人多吃栗子也绝对是大有益处，家里还有好些栗子今天就来一个很好喝的栗子糊
帅帅小厨
这个菜菜是可以煮给BB吃滴，偶家BB今天就吃了喝了好多汤，还吃了里面滴胡萝卜
魏小希儿
1海参提前三天发好， 也可以买现成的水发海参。2海螺干（可以用干贝代替）泡水半小时， 去除内脏和甲壳。 剪成小块。3香菇剪脚和沙参玉竹等干货泡水半小时备用。4鸡去掉脂肪和大部分的皮， 飞水备用。5把备好的材料码在炖盅里， 加水至8分满， 炖两小时即可饮用。6这个分量的材料大概做出来4-5碗汤， 约三人份。
GOGO0312
鸭肉有温中益气，滋肝养气，补阴虚，补而不燥。食用可以强身健体，且有很高的药用价值。鸡骨草其味甘、凉，归肝、胃经，有清热解毒、舒肝散瘀的功效，用于治黄疸肝炎、胃痛、跌打伤瘀血疼痛等症。两者相配煲汤，取长补短，有食疗作用，味道也很赞，我爱喝！
火镀红叶
椰子的用途广泛，素有“生命树”、“宝树”之称，其味甘性寒，含蛋白质、糖类、维生素C、钙、钾等。椰子的汁液多，营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。别看这个椰子清鸡汤,汤色清清的，特清甜啊，家里老的嫩的都猛喝，那可是限量版啊。
火镀红叶
发布了第一个蒸面条菜谱，再来道配汤，简单、美味、营养。
美丽的黄脸婆
1豆腐 肉糜 胡萝卜 土豆 鲜香菇2香菇洗净切丁，胡萝卜洗净切了，土豆去皮洗净切丁3起油锅加热4放入肉糜煸炒1分钟5然后放入香菇和胡萝卜煸炒1分钟6再放入土豆丁煸炒7放适量的水加盖煮10分钟，土豆酥即可8放入豆腐大火煮开9加少许盐煮1分钟10再加适量鸡精调鲜11最后用淀粉勾芡，出锅装碗
花擦擦
臭参属参科多年生落叶纤细藤本植物。只有云南才有，其根具有特殊臭味，民间作为廉价滋补佳品，和肉、鸡、排骨一起炖，具有补中顺气、生津之功效。 云南当地也叫“臭药，臭参” 臭参作为一种老幼皆喜食的特种蔬菜，深受城乡居民喜爱。据有关资料介绍，臭参除了补虚胃外，还具有下列药用功效： （1）治哮喘：用鲜臭参适量炖鸡，忌盐，炖烂后，分次进食。 臭药，也叫云南参 （2）治夜尿：用鲜臭参30克，与鲜猪肉500克炖极烂，分次进食。 （3）治腰酸腿软：用鲜臭参100克，鲜肉500克炖极烂，分两次进食。 （4
泠雪人
1材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），设备全自动豆浆机（我家是九阳的）。2南瓜切小块。3玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。4玉米粒、南瓜放入豆浆机内。5加入水位线指示的适量清水。6插上电源选择“米浆”功能。7十几分钟做好的汤羹，过一下筛。8过滤后的玉米羹润滑香甜。9滤出的玉米皮渣滓不要丢弃（顺便简单示一下蛋饼流程），和面粉、鸡蛋、蔬菜丝一起调成糊。10勺一勺面糊在锅转动锅子摊成饼，可撒上黑芝麻营养更全面，双面煎熟即可。11做一份营养早餐、简单、营养、美味。12天然香甜玉米南瓜羹，色泽也很诱人呢！
玉食贝贝
