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绿豆，清热去火，降血脂；百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆百合汤有清热解毒、安神润肺的功效，入秋了，来一碗绿豆百合糖水是个不错的选择哦。
sj_leon
猪蹄和猪皮中含有丰富的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶可以增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克及缺血性脑患者有一定辅助疗效。 猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。 猪蹄适合所有人吃用。更是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品……
打雷的下雨天
1毛豆放水里洗净备用。2金针菇去根部洗净撕开成小朵。姜去皮洗净切片备用。3排骨放沸水中烫去血水，并洗净浮沫。4将毛豆、排骨、金针菇、大枣、姜片、盐一起放入小熊电炖盅内，并加入适量水。5把金针菇毛豆排骨盅放入小熊电炖锅内，往机体内加入适量的水，然后盖上盖子选择“筋骨”功能，待电炖锅结束工作后即可食用。
清欢的烟火生活
1粉肠用盐抓三次，把姜切碎后，挤出姜汁与酒、姜渣一起腌粉肠、腌5分钟，洗净即可。2西洋菜把头切掉，然后放在水里泡5分钟，洗干净。3把处理过的粉肠、瘦肉切好。4烧开水，把切好的粉肠、瘦肉放去。5接着再把洗好的西洋菜放到锅里，再次烧开，撒上少量胡椒粉、滴上香油即可。6成品图。小窍门1、粉肠一定要姜、白酒去腥。2、粉肠不容易煮烂，一定要切碎。
秋の館
这是给儿子做的辅食，汤！灯心球清心火，婴孩夜睡不宁使用最好；另外，无花果润肺，南北杏止咳化痰，此汤清甜不油腻，真的很适合小孩子饮用！当然，成年人也可以饮用，因为亚健康，夜睡等，加上现在秋天干燥，所以也一同滋润一下哈～
莫言catlam
高品质的肥牛配上跺椒，美味不失经典
蒋金铃
自从发布了第一篇作品后，看见好多人阅读收藏，真的好开心呀······今天再接再厉，秋天渐渐凉了，本来这种天气很舒服的，挺恰意的，但是却发现肌肤问题接踵而来，洗完脸一会儿就紧绷紧绷的，有时严重还会脱皮，所以说秋天对于我来说简直是又爱又恨呀！除了外敷还要内调，不过对付秋老虎我有妙招----银耳红枣百合莲子羹！很润的又好喝，嘿嘿，可以滋阴、润肺、养胃、益气、补脑，强心，mm喝可以嫩肤美白去斑美容哦。银耳富含纤维素，能减少暗疮并能控制油脂分泌，红枣可以补血，常食可以使皮肤红润有光泽喔，这个甜品对于像我这种怕胖又想
AMY冯
1准备了下材料，没有雪梨就拿了一般的梨子代替喽2材料切配，泡发3用温水洗洗4加入净水5加盖煲五六个小时，直到汤汁粘稠6汤汁粘稠7其实煲是加冰糖最好，我 用了白糖代替8成品小窍门1.选木耳时要品质好些的。2.我 一般都是晚上睡时煲调自动，第二天早上刚刚好。3.最好当天煲出来的当天喝完，，银耳好吃，却也有一定的危险性。有一种情况，会使得银耳变成“毒药”，那就是食用过夜的银耳汤（羹）。因银耳含有较多的硝酸盐类. 煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。人吃了含亚硝酸盐较多的银
《中华火夫》
1把后腿肉去皮剁成肉馅：我是按肥瘦2：8的比例剁的，做出来的口感会比较紧实有弹性，可以按喜欢的比例调整，买腿肉的时候也注意肥瘦的比例。同时切好冬瓜片。22、做葱姜水：南方人拌肉馅不爱放葱姜，剁得再细也会吃出来，但只放料酒总怕去腥不够 ，所以我折中了下，放葱姜水，姜和葱切完后，泡入热水几分钟，就成葱姜水了，在吃水环节中加这个就可以了。33、准备的调料：这是依次放入肉馅的调料：料酒、葱姜水、鸡蛋、香油。44、依次加入调料：一边加一边搅拌，水不要一下子都加入，边搅拌边加，到最后肉馅要有点松松的但仍有弹性的状态。
米多小鱼
11.准备原料22.当归加入清水33.大火烧开，小火炖煮约30分钟44.当归过滤，取汁55.将鸡蛋倒入当归汁中66.中小火，慢慢煮熟77.煮好的当归蛋和备用的红糖88.将热乎乎的当归蛋，倒入红糖碗中，即可。
美时
