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桃胶由桃树破损的皮下分泌出来的树脂，是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效，皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有胶原蛋白， 具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，把桃胶皂角米和银耳一起炖食，一锅都是满满的胶原蛋白，女人吃了是美得不要不要的！
coldly
1食材：肉骨（已清洗焯水）、玉米（已清洗切开）、青黄豆（已泡发）2将已泡发好的青黄豆淘洗一下。3随后，将已焯好的肉骨下入高压锅中。4合入切好的玉米和淘洗好的青黄豆。5接着，加适量的料酒。6加入一些清水。7然后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。8焖至没气后开盖。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味翻匀，即可。
花鱼儿
1食材：豆腐、花螺（已清洗）、咸味虾2将豆腐撕开包装，用刀划开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花螺，加适量的料酒。4翻炒一下。5接着，合入豆腐和咸味虾，加入一些清水煮开煮上2分钟。6然后，加适量的盐。7调味翻匀，即可。
花鱼儿
这道菜鲜美之极，却又简单的不行。很适合像我家小男生一般大的小朋友吃，昂刺鱼营养很丰富，而且鱼刺很少，肉质非常鲜嫩，和鸡蛋蒸到一起，非常完美的搭配哦~~
七九星星
蟹味菇、火腿、白萝卜不煮进火锅也能美味的不像话生姜、枸杞一罐好汤怎能少的了
Dyson食物猎人
红豆、薏米都是排毒圣品，红小豆味甘、酸，性平、无毒。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗； 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。 排骨可以补充蛋白质，增加机体能量。 这款汤，补气养血、祛湿解毒、养肾益心，对于大多数人都是可以食用的。
秋天的蝎子
1食材：年糕片、排骨（已清洗焯水）、油菜蕻（已清洗）2将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5随后，加适量的清水煮开煮上10分钟。6接着，合入切好的油菜蕻翻动一下煮开。7然后，合入年糕片翻动一下煮开。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀，即成。
花鱼儿
冷冷的冬日，喝一碗暖暖的菌菇汤，既暖身又养胃，尤其能感受到家的温暖。简单的食材，简单的做法，味道却是美美的！
清水淡竹
党参黄芪煲鸡汤是比较常煲的药膳汤，对于广东人来说是最平常不过的了，只要去药店说要几块钱党参黄芪他就会抓好几样给你，药店也有卖包装好的各种煲汤用的药材，偶尔煲一锅药膳汤是很不错的！
coldly
何首乌和黑豆都有乌发生发的作用，而且滋阴补肾，用来煲汤也是一道不错的药膳汤！
coldly
