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天气越来越冷了，晚上最适合喝碗热气腾腾的汤了。
喜欢美食的洋洋
1所有食材2银耳放锅中泡发3银耳泡发洗净，梨去皮去心切块，枸杞子冲一下即可4锅中放水放入银耳5再倒入梨煮6煮至浓稠放入枸杞子煮开即可7成品图
花擦擦
五指毛桃为岭南常用草药，以桑科榕属植物粗叶榕的根入药，其性平，味甘、辛，有健脾补肺、利湿舒筋之功，用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。此外，五指毛桃又是一食药同源的植物，在广东地区民间用来煲汤。近年来，五指毛桃这一宝贵的植物资源引起了药学工作者的高度重视，对其化学成分、药理活性及其他方面的研究不断深入，并证实补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。
句号哥哥
焖烧苏伯汤，好吃有营养！苏伯汤是哈尔滨俄式西餐厅中最普通的一道汤菜，酸甜中有咸，味厚色浓，开胃下饭，营养健康。受俄式西餐的影响，秋冬季哈尔滨人都喜欢做这道汤菜，用新鲜的卷心菜、土豆、西红柿、香菜叶，配牛肉或牛骨煮制而成。焖烧的做法更简单，所有食材装入焖烧杯，加入开水，真空断热焖熟，原汁原味，营养更丰富。
大海微澜
我的简单午餐。。。
花鱼儿
弹弹弹，让你的肌肤弹起来。滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老，炖好的汤味道浓香，营养价值丰富，你还等什么????
若宁若平
杨桃:和中消食，解酒毒，清热利咽。是去秋躁的不错汤水。
句号哥哥
1准备食材2萝卜去皮切块，木耳泡发去蒂撕小朵。3肉末中放入料酒，淀粉，葱花，盐拌均匀。4用手心和勺子将适量肉糜团成肉丸子备用。5锅中烧半锅水，放入木耳，肉丸盖盖煮至肉丸浮起。6放入白萝卜煮至熟，加入盐，拌均匀即可。7成品图
英子草23
1银耳泡发，红枣，梨，山楂洗净。2山楂去核，红枣去核切块。3把梨去皮切块，与红枣，山楂，银耳一起放汤锅里熬煮。多加些水，熬煮时间长了银耳里的胶质才能充分释放。4大火煮开后小火熬，可以在锅盖下架根筷子，防止溢锅。5熬了半小时，炖下去三分之一的水。煮到自己喜欢的程度即可。6成品图。
阳台上的草莓
1菠菜择洗干净2入沸水汆烫一下3捞出过凉水4沥干水分，切成小段5鱼丸切片6锅里放少许油润锅，加葱花爆香7加1碗水8水沸后下鱼丸片9煮一两分钟，下菠菜，搅散，加盐调味10淋少许香油11撒胡椒粉，关火出锅12成品
烟雨心灵
