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1牛尾解冻，洗净，用净水凉泡一晚。2制作香料包: 八角，花椒，姜片，蒜头，桂皮，放入调料包，洗净待用。3焯水: 浸泡后的牛尾洗净，锅中放入冷水，加入调料包，煮开后倒入料酒（这次使用的是即墨老酒），再次煮开后，小火炖煮10分钟。4淮山药，洗净，刨皮，切成5-6公分的小段，备用。5焯水后，将牛尾冲洗后，连同山药段放入压力锅中，焖烧一个小时。（调料包不用）
觉察入微
1准备好材料2都洗净放高压锅里，加适量水和一点点盐3压多长时间呢？开大火等有声音后转小火在压十到十五分钟4有时间的可以放炖锅炖个三小时，孩子急着吃我就不炖了5乌鸡汤加红枣枸杞对女人最是补血，血气不足的可以多炖来吃
欧阳冬妹
1番茄撕皮洗净切丁，洋葱和胡萝卜也切丁，这时候把牛腩切成丁汆水（忘记拍图），放开水锅里继续先大火后小火熬着.2番茄炒出汁水，加盐和白糖各一勺3倒入番茄沙司继续翻炒均匀直到出现咕嘟咕嘟冒泡泡就关火4这样5倒进熬牛腩粒的沙煲里继续小火慢炖约半小时6牛腩粒熬了有半小时左右，炒锅热油再炒洋葱粒胡萝卜粒约两分钟7倒进沙煲里继续熬，熬到牛腩粒软烂蔬菜也很入味了，喜欢浓稠的话可以做一个水淀粉沟汁儿，或是随意均匀撒一些干面粉都可以.8成品小窍门时蔬部分可以加卷心菜，或是土豆块都可以根据个人喜欢
黄黄元宝
莲藕汤是一年四季都适合喝的汤水，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒，熟藕却性温。秋季正是莲藕的上市季节,这个时候的莲藕营养价值也最高。绿豆有清热解毒之功效，不要以为绿豆只适合夏天食用，其实冬天也是可以吃的，主要是看你的体质。这道汤香浓清甜，非常好喝，值得一试。
海之韵美食记
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吃颗巧克力
1将鸡洗净并斩成块状2香菇泡发待用3芡实红豆洗净待用4鸡块、香菇、芡实红豆、姜片、料酒和适量水一起放入高压锅中炖30分钟即可，出锅后，放适量盐调味
jinjin_OMkzEYCW
牛骨头汤营养丰富、味道鲜美，含多种氨基酸。 牛骨头上的筋和骨髓可以让小孩多吃，可以长身高。牛骨头不加粉丝，煮好加盐也可直接喝。
伊悠悠
平时用砂锅煲汤我嫌麻烦，就用电压力锅煮了，不用看火候，不用去翻动，溜个弯的时间汤就做好了，简单又快捷。适合忙碌的上班族，晚上可以把食材备好，早晨上班前把食材放电压力锅内预约个时间，晚上下班回家就能喝上健康又营养好喝的靓汤了
断桥烟柳
黄芪和党参都是补气的常用药，也常常一起使用以增强补气效果。党参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘促的气虚患者。而黄芪味甘性温，入脾、肺经，具补气固表利水、养血生肌托毒之功。今天用它们炖了土鸡！
麦子老妈
1锅中入适量清水，放入两三片姜大火煮开。放入排骨煮至没有血水捞出洗干净。2备齐材料。3梨去皮切块，姜去皮切片，葱白两段。4莲藕去皮切块儿。5把所有材料放入电压力锅中，注入适量清水，莲藕我留了一半整的准备捞出来凉拌。6启动时间为一小时，出锅前放入少许盐调味即可。7简单滋补的一道汤品！8冬天来了，正是莲藕的季节对身体有益。
飞燕888
