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冬天就来吃炖菜，随便几样食材，秒变一锅端。
hb俗人
1准备好所有食材。2鸡肉加姜片下锅焯水。3焯水后的鸡肉个配菜一起放入砂锅粥。4加水没过食材大火烧开转小火慢慢炖两个小时，加盐调味即可。5出锅了。
最初的最美❤
1鸡肉焯水。2锅中放入葱 姜 五香粉 肌肉 足够量的水。炖煮30分钟。3山药和胡萝卜切滚刀块。4放入胡萝卜山药枸杞，炖煮至胡萝卜山药软烂。加盐和耗油调味。5出锅撒香菜和葱花。
柳絮1982
1猪肚和猪骨洗好。2山药去皮切段。放盐水里。3玉米切好。4猪骨和猪肚先煲十分钟。后加入山药和玉米煲。加盐就可以。再十分钟就可以了。5成品图。
等你的每一餐
一道普通的家常菜，不论是材料还是方法的非常的简单。天冷就要吃砂锅。鱼头的肉质非常的细嫩，我家的 宝贝儿特别爱 用蘸水吃这个鱼头和豆腐。天冷就要喝鱼头汤。
雨欣欣欣
1准备好处理好的继续和姜片。2用到在继续的背部划几刀方便入味。3起锅烧油下入姜片。4放入鲫鱼。5每面煎两分钟左右，煎透。6加水没过继续大火烧开转小火炖十分钟。7加适量盐在继续炖十分钟。8放葱花和枸杞。9完成了。
最初的最美❤
家乡特色美食。
且行且珍惜_PJfm
说起豌豆尖，其实都不陌生。我从小就爱吃，印象中最好吃的还是爸爸做的腊肉炒豌豆尖。豌豆尖顾名思义就是豌豆长出的嫩芽，又名豌豆芽苗、豌豆苗等。豌豆尖柔嫩，味美可口，营养丰富的绿色蔬菜。也只有冬天才有，而且卖的时期不长。所以有的时候很难在菜市场买到，即便有价格也不便宜。
Xiao小C
今天煮的这道汤超级鲜美，干贝和花蛤本身就是鲜美之物，而且营养丰富，儿菜甘甜，嚼在嘴里，肉脆少筋，不带残渣，颜色还很漂亮。大冬天来上一碗热气腾腾的汤最适合不过了！
风意画
买了鲫鱼，搭配绿豆芽，又加了几片自己晾晒的香菇煲汤。鲜上加鲜的靓汤，棒棒哒。银芽也称为豆芽菜，由绿豆泡发而成。银芽清脆爽口，其营养价值高于绿豆，功效很多，特别是减肥的效果很显著。在万物复苏的春季，食用绿豆生发的豆芽菜对身体很有益处。鲫鱼营养很丰富，含有大量的铁、钙、磷等矿物质，还富含蛋白质、脂肪、维生素等。鲫鱼药用价值很高，有着活血通络，健脾利湿，和中开胃，降血压，降血脂，减肥，延缓衰老等功效。这次用的香菇，是自己用鲜香菇晾晒的，味道很纯正，不但比鲜香菇香气浓郁，也比买的干香菇味道好。香菇药食作用兼而有之
尔东叶
