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清热滋补养颜的汤水。
elmonte
每一天的心情，都源于每一顿的营养早餐。
琦琦＆妈妈
今来一款：菠萝银耳汤，清新怡人，快手方便，美美的汤颜值很赞哦！
米拉Miira
马蹄（也叫荸荠）外衣黑褐色，果肉白白嫩嫩、味甜多汁，又富含黏液，具有生津止渴的作用；也能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。另外，马蹄还能清肺热、降低血压、促进骨骼发育，而且多吃马蹄可以抑制流脑、流感病毒。但是马蹄性寒，所以不适合慢性久咳的支气管炎患者来吃，对于脾胃虚寒、血瘀者也不宜食用。不过煲汤的时候 可以加入一些红枣、枸杞，这样会减弱马蹄的寒性，也会让汤水口感更丰富。
ZRB新西兰进口食品
1牛骨汤炖好。2放入平菇和番茄。3放入适量的盐。4成品。
建业五金
在家乡，空气质量不如本人现在常住地，常常感觉喉咙干涩，也常常去外面吃火锅，所以要按传统的习惯煲红萝卜竹蔗马蒂水，看见女儿朋友送的苹果，不用白不用，就加进汤料里了，其实有些水果也可以用来煲汤的。此汤清热润肺，味道清甜可口，老少咸宜。
rosejyy2000
天天喝骨头汤，都喝腻了，周末换换轻口味，简单易做，口味清淡。
慧心碧湖
1准备好食材。2西红柿切成块，葱切成小粒。3鸡蛋划散。4起锅烧水。5水开，放入西红柿。6水再一次开，慢慢倒入蛋液。7加盐和鸡精调味。8起锅，用碗盛出。9撒上葱花和一点香油就可以吃了。
芊芊_DOkzbcaviraI
1菠菜去蒂，清洗干净，粉丝提前准备好。2大火煮开，加入粉丝煮熟。3加入菠菜大火煮一分钟。4加入少许盐大火煮开。5盛碗，成品图。6成品图。
逝去的爱情
1花胶蒸5分钟左右用清水浸泡5小时以上。2木瓜切块，花胶切段备用。3加入炖锅中按甜品制作，程序完成加入冰糖焖一会融化即可。
甜甜mimi
