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1事先准备好的牛肉汤2各种蔬菜备好切成小块3热油将洋葱炒熟后铺于炖锅锅底4将牛肉汤倒入锅里煮热，至浮油消失后，再倒入其他蔬菜5选择高压锅的“豆/蹄筋”档6大约二十五分之后，再待锅冷却一点后开盖即可出锅～ 浇在饭上真是美味????小窍门洋葱还可用黄油炒熟，这样味道更加鲜美
ellie00
简单，美味，营养。
米大大大王
1准备所有食材。排骨洗净，可以从中间剁半。海带泡水洗净，切成宽条。白萝卜削皮，切成厚片。洗净葱姜，姜切片。2仔排放入砂锅里，加水3水沸腾后，撇去浮沫。加料酒。转小火炖40分钟。中间加适量盐，使排骨和汤入味。4加入海带和白萝卜，烧开后，转小火炖40分钟。中间加适量盐。5热气腾腾出锅
恩典_Grace
莲子可以养心安神、常食用还可以明目，加上瘦肉一起炖食，不仅仅有肉的香味，还有莲子的清香，所有的精华全部溶于汤内，老人小孩都是比较合适食用。
八月白山
白萝卜生吃和熟吃，营养是一样的。只是功效不同，生吃白萝卜能清热利尿，止热咳化热痰，解酒，抗癌功效，熟吃能健胃消食，顺气宽中，生津止渴，抗癌功效。气虚，体弱者，虚喘气短者就不能吃。 白萝卜生吃的好处有： 1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并 能抑制 癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。 2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。 3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。 4、萝卜还是一味中药，其性良味甘
请叫我壮壮妈
周末去城郊走走，在农庄钓鱼、地里拔萝卜，新鲜有机蔬菜非常的甜。把整条鱼带回来，把鱼头鱼尾用来煲汤，加上新鲜萝卜丝。做成了一道非常简单，又符合冬天的滚汤。没用任何调料，原汁原味鲜甜美味。
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1牛肉片用料酒、淀粉腌制5分钟。2准备食材：胡萝卜、土豆切滚刀块，洋葱切丝，圆白菜切块，西红柿切块。3锅中放底油，把牛肉片炒至变色。4放洋葱炒软。5放西红柿炒出汁。6放圆白菜炒软。7最后放入土豆、胡萝卜，翻炒均匀。8加开水，没过食材。9加番茄酱，搅拌均匀。10加入鲜奶，煮开转小火。11调入盐、糖和白胡椒粉，搅拌均匀后煮10分钟即可。
宿宿的家
冬季来锅，滋补美容养颜汤，，鸡脚汤特别鲜美，让你喝出美丽好皮肤
小帅厨娘
毒物满街跑的时代，来一碗汤润润肺。
少女的品味
1土茯苓牛大力去皮切薄片洗干净2老母鸡半个，飞水3全材料冷水入汤锅，加两块姜片按老火汤功能，数小时调入适量盐和味精即可。
幽静。
