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平民的燕窝，美容养颜，称作植物胶原蛋白
一叶浮生
在夏天的时候，我姐姐最爱吃了，我现在也要学一些给姐姐也尝一下我的手艺怎么样呢？大家要不要给我加油啊。还有我做的分量是三个人的分量，大家如果是两个人或者一个人的话，记得减少一些份量。
鹿小萌吖
感冒咳嗽的时候可以吃一只♥
Muzi叶
无花果正是时令果蔬。《随息居饮食谱》载，“甘寒。清热疗痔，润肠，上利咽喉。”广府民间养生智慧视作“秋日润燥佳品”。与百合、红薯相配，强润肺通便之功，与莲子、生姜相配，减寒凉伤脾损胃之弊。能缓解口燥咽干，心烦失眠，排便不畅，身热汗多等秋燥不适，正是秋季养生佳品。从来都是直接吃无花果，用它来做糖水还是头一遭。用了鲜果，怕从一开始煮到最后会炖烂而失形，于是与百合一起后下。这新鲜无花果比想象的要皮实得多，居然一点没烂。汤味清香甘润，很是不错。。。。
食·色
以前总是用酸梨煮梨水，非常的去火润燥。特别是在寒冷秋冬季节，几乎每天都煮一锅，喝水就喝梨水，效果很好，家人身体很少出状况。这次用雪梨煮了梨水，这款冰糖雪梨水，口感非常好，功效很显著。
尔东叶
1银耳用水泡软。2红梨去皮去核切块，银耳切碎。3把银耳，梨放锅里加水，放入冰糖大火煮开后中火15分钟。4关火后放入一匙糖桂花搅拌匀即可。5成品图。6成品图。
阳台上的草莓
上次亲戚送的一箱黄桃、没吃完、老公就顺手放冰箱了、我们家吃东西就是喜欢新鲜、当时吃还可以、多吃几天就没人吃了、结果呢、我还忘记了、今天看冰箱才发现、赶紧消灭掉、省得浪费、就做了个糖水、味道还不错、香甜美味。
沙儿飞飞❉
秋季干燥，风大。孩子都容易咳嗽，俺家宝儿晚上咳了几次，孩儿他妈天亮就带去门诊看。结果不用开药，就说喝萝卜红梨水。
爱健身的宝爸
1冰糖我选用这种大块的黄冰糖，它会比一般的功效会多一点，但是它的块头会比较大一点，所以我先把它敲碎，这样也比较方便它熬制，融化。2柠檬的清洗还是需要用盐水来浸泡一下，然后用盐对柠檬表皮进行搓洗，这样能够洗掉表面的蜡。3洗净后的柠檬擦干水分，然后全部切成薄片手动把柠檬片上的籽都去掉。4然后按照一层冰糖一层柠檬的顺序来叠加放入炖盅里。5然后把10g川贝粉也倒入其中，买川贝的时候，可以直接让药店帮忙碾成粉的，最后把剩下的柠檬、冰糖都铺好就行，过程中一定不要加入一滴水。6用保鲜膜把炖盅严密的包裹起来，这样炖的时候
马卡龙小魔女
入秋后，人容易干燥上火，这时候就需要来碗清润的糖水滋润一下了。南瓜能缓解孕妇在怀孕期间都会出现的水肿现象，不仅能够防治妊娠水肿，高血压等孕期并发症，对胎儿的脑部发育也是有帮助的。鹌鹑蛋含有接近20种人体所需的营养元素，孕妇吃了有助于补充人体所需元素。尤其是蛋白质的含量特别高，100克鹌鹑蛋中就有含蛋白质12.8克。所以鹌鹑蛋特别适合孕妇食用。而且孕妇吃鹌鹑蛋可以促进胎儿的大脑发育。所以，今天下午茶要给我BB来碗南瓜鹌鹑蛋百合糖水。
狮子---儀
