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1桃胶泡一个晚上（12个小时以上）洗干净去掉杂质备用2雪莲子泡3-5个小时，银耳泡半个小时3加入所有材料和冰糖一起煮30分钟即可食用
阿定厨房
1蕃薯去皮蒸熟压烂2木薯粉放适量白糖拌匀再加入热开水及薯蓉一起揉成光滑面团3捏成小丸子即可。放入冰箱冷冻室储存。小窍门木薯粉与薯蓉比例为1:1
碧水颂
这个季节。樱桃很多汁很美味。可就是不容易保存。做成樱桃酱就可以慢慢享受咯！！！
苏苏6669
这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。
味谷的养生厨房
午后小憩后给家人来上一碗，棒棒哒☺️????☘????????！
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1备好的材料2把水果去皮切成块3冰糖4把冰糖放锅里加水煮开在把切好的水蜜桃、红枣放锅里炖，等桃子快熟透在加入芒果煮熟即可
笑看天下524335751
夏天天气炎热，我们想到的解暑方法有很多，但是作为养生和保健的方法是喝糖水，我们有很多糖水可以选择，但是最常见到的一道糖水就是绿豆沙糖水，今天我就给大家带来简单好喝的绿豆沙糖水。糖水中的绿豆沙一直是中式糖水的最爱。有别于绿豆汤的清淡，更多了一份稠厚和饱足感。夏天的晚饭，一碗绿豆沙糖水搭配些许小菜，让胃也轻松许多。绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆，味甘，性凉，功效：有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀
荷包蛋
木瓜牛奶丰胸催奶 桃胶皂角美容抗揍 女性朋友的健康饮品
傲璇1111
最近经常做蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬对身体都是有好处，经常喝去火养颜，美白！
镜月之鱼
最近一直想买一些草莓，可是现在到了草莓上市的尾季了，很难遇到。早上送完宝宝去幼儿园，逛菜市场，邻居大姐说市场里有农家卖的大地草莓，很新鲜，我真是喜出望外，赶紧去买了一些回来，正是我想要的，个头不大，但真的很好，好开心！宝贝儿平时就特别喜欢吃草莓，今天给宝宝做点草莓罐头，也会喜欢的！
我的美食我做主77
