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银耳有滋阴补肾，润肺，降火，生津止咳，强精，强心健脑，提神补血，补气等功能，又是很好的美容品。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，非常适合女性食用。尤其在冬季可以自制冰糖银耳羹，经常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以是减肥的好食品。另外银耳它特有的胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以起到润肤、去除脸部黄褐斑、雀斑的不错功效。雪梨有化痰止咳、清热生津、润肺平喘。梨中的果胶含量很高，还含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤；营养丰富，富含维生素和矿物质。银耳.梨汤是食疗的好东
雪峰儿
自制的果酱比较健康，没有坏果，腐果混入，当然也没有防腐剂和甜蜜素，放心多吃没有负担，可以涂抹面包，做派的馅，放冰箱可储存一星期左右
贝贝女
1葡萄去皮2锅里放适量的水后加葡萄煮3水开些，葡萄漂上来就好了。冷藏即食都可以。小窍门葡萄本来就不怎么甜，所以还是少放水的好
小泽泽和小嘉嘉
1准备材料2桃子切片3锅里放适量的水加桃子片煮，加冰糖和白砂糖煮开即可
小泽泽和小嘉嘉
小时候上学的时候，妈妈总会在书包里为我准备一个苹果，从那个时候就爱上了苹果独有的清新果香味。苹果的好处真是太多太多，保护心血管、防癌、防铅等等。用苹果制作成的泡芙，外表可爱有着一颗甜蜜温柔的心，轻轻一咬，瞬间果料蹦发出浓郁的甜蜜便穿透了你的心...
kiss战女
前两天儿子过生日，给他做个蛋糕，做喜喜洋的图案，做的有点像其它小羊，
骨肉相恋
1由于找不到打孔器，我只好用一个奶茶管来处理山楂核，工具虽然简陋，但由于山楂是新鲜的倒也不怎么费事。经过处理的山楂外观还是完整的圆球状，但核却一点也没有了。2瓶子就是平时吃了罐头的瓶子，洗干净蒸了。3将洗干净去了核的山楂放进蒸好的瓶子，再倒入刚刚熬好沸腾的糖水，拧好盖子，放凉了听到盖子陷下去的“叭”的一声，罐头就做好了。4放个十来八天后就酸酸甜甜就是它了！有的糖多一点的，放时间久一点，就会成胶状，和果冻一样，可好吃了。书上说，新鲜的爱情不易保存，所以人们把它腌制成婚姻。我说，新鲜的山楂不易保存，所以我把它
crystalzhj
这款冬瓜茶我是参照薄灰做的，在这里先谢谢薄灰；冬瓜是我最喜欢的蔬菜之一，冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效，因冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。对于减肥，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 冬瓜和糖放在一起熬煮则成了冬瓜茶，熬煮时不要去掉皮和籽，因为冬瓜的皮主要起着消肿利尿的
风再起时~
现在正是桂花飘香的金秋，有很多的美食家们正忙着采摘桂花，酿制花蜜；说起桂花还得回到从前，那时我还在成都上学，川师的荷花池旁有一片桂花林，每当金秋来临，那片桂花林的香味能飘很远，我从那里走过总要摘上一簇黄色的小桂花，放在文具盒里，放了好久味道也不散掉，这也是我桂花最美好的回忆~~~~ 回忆终归是回忆，还得回到现实中来，没有桂花树，只好买瓶桂花酱来充数，哈哈~~~~
风再起时~
1牛奶加热，如果用的是纯牛奶的话需要适量加糖，这个依照个人口味，我没加多少，因为下面要加的棉花糖也是甜的2加入棉花糖，不断搅拌，直到棉花糖全部融化3做好之后放入干净容器置于冰箱冷藏一晚4第一次做没注意，冷藏之后上面全是泡泡。其实没有泡泡的地方真的很滑嫩，像豆腐脑的感觉。粉粉的好可爱，来一点尝尝吧，真的比外面卖的布丁好吃，而且量大，哈哈哈，最喜欢了
小朱305
