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1材料：红苋菜2将红苋菜清洗清洗，捞出待用。3在锅中加入适量的清水，煮开。4随后，下入清洗好的红苋菜煮开，煮上大约1分钟，捞出。5接着，加入5勺白糖。6搅拌至融化。7然后，用油格过滤8晾凉。9最后，将晾凉好的红苋菜汁，用勺子舀入冰格中。10插上牙签，放入冷冻室冻上5小时以上，即成。
花鱼儿
1棒冰模用水洗净，热水烫过后晾干2西瓜去皮切成丁3哈密瓜去皮去瓤切成丁4猕猴桃去皮去黄芯切成丁5在棒冰模中分别放入三种水果丁6倒入原味酸奶7小心的将模具轻轻磕一下，使酸奶中的气泡排出8盖上盖子放冰箱冷冻一天小窍门1、酸奶最好用原味酸奶，口感更好，或者换成养乐多，做出来的棒冰也很好吃。2、酸奶较浓稠，倒进模具里容易有气泡，冷冻前将模具轻磕帮助排除气泡。3、水果丁可以换成任意你喜欢的水果，不加水果光光酸奶棒冰味道也很好。4、吃的时候用手在模具上捂热一会，就能轻松脱模了。
壹的梦想
大枣扒山药可以补益脾胃，滋肾养心，适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等，有增进食欲、养心安眠、防病保健之功效，还是帮助治疗失眠的一道食疗菜。
小槑·
这款冰淇淋简单好做，关键是没有奶油！吃惯了软绵的冰淇淋，话说那一日，闺女跟着她爸出去骑完车回来，在街上买了根碎碎冰，回来跟我说特过瘾。响应闺女的号召，这次做就来点带冰碴的，效果相当的不错呢！
开心小精灵
自制美味的果酱
yoyosmum
1材料：红苋菜、冰糖2将红苋菜清洗清洗。3捞出待用。4在锅中加入适量的清水，煮开。5接着，下入清洗好的红苋菜。6搁入冰糖。7煮开，煮上1——2分钟，捞出。8然后，关火、晾凉。9最后，将晾凉好的红苋菜汁，倒入茶缸中，放入冰箱中冰镇一下，味道更好。
花鱼儿
1昨天收到的试用品，取出来1-2袋备用2蕃茄洗净，用比较锋利的水果刀像削苹果一样把皮削下来3去皮后的蕃茄切小块摆入盘中，削下来的皮还可做装饰用。把蜂蜜直接均匀的淋在蕃茄上4然后放入冰箱冷藏一下后食用风味更佳。我只放了一袋蜂蜜，如果喜欢吃甜一些的可多放一袋。
lulume
1材料：青瓜、雪梨2将青瓜和雪梨清洗清洗。3放在案板上切开。4随后，将切开的雪梨放入榨汁机中。5接着，合入切开的青瓜。6然后，启动开关，压榨成汁。7最后，倒入杯杯中，就可以喝喝喽。。。（冰镇一下味道更好）
花鱼儿
汤圆是糯食不容易消化，所以吃糯食时可搭配一些富含粗纤维的食物一起食用，今早准备用红薯煮汤圆，本想把红薯蒸熟后揉在面粉里，但考虑到这样太费时间，所以把红薯切成小块和汤圆一起煮，这样20分钟后就能吃到一碗漂亮的汤圆。 汤圆粉是糯米磨成的米粉，也叫糯米粉，我们这里一般都把汤圆粉叫做“腊面”，因为天气的缘故一般只在冬季腊月制作汤圆粉，所以叫腊面。家里每年的腊面都是妈妈亲手制作的，一般都要经过选糯米、泡糯米、磨米浆、压制米浆、把压干水分的米浆切片晾晒五个步骤，米浆一般都是在露台上全天露晒，白天太阳晒，夜晚露水淋，
清欢的烟火生活
1材料：胡萝卜、苹果2将胡萝卜和苹果清洗一下。3胡萝卜去皮和苹果放在案板上切开。4随后，将切开的苹果放入榨汁机中。5接着，合入切开的胡萝卜。6然后，启动开关，压榨成汁。7最后，倒入玻璃杯中，就可以喝喝喽。。。（冰镇一下好味道）
花鱼儿
