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回来以后的这一个月，几乎每天去菜场买菜的时候，我都要拧一个西瓜回家，除了留一点吃，其他的我就全部榨成果汁，冰在冰箱里，或者冷冻起来做沙冰，比什么饮料都好，既营养又健康。而且西瓜的出汁量是所有水果里最多的，既经济也实惠。虽然看起来是很简单的东西，但它却是酷暑里必不可少的真美食，让我们冰爽清凉一整夏。
诗心
1准备所需材料。2干银耳用清水泡发。3银耳洗净后撕成小朵，去除黄色根部，再将紫薯去皮切成小丁。4将紫薯丁和银耳放入豆浆机内。5加1200毫升清水。6启动机器米糊或浓汤功能，豆浆机工作完毕后出现提示音即可饮用。小窍门紫薯也可以换成其他蔬菜或水果。饮用时可以加冰糖或蜂蜜，什么不加也好喝。
薄灰
酷暑盛夏，自制一款蜜汁糖水桃罐头，吃起来健康、开心、清凉、解暑。
温柔暖冰
那日灵机一动把变成焦糖色的菠萝酱做了雪糕，并得到赞赏。忽然又灵光闪现，决定用同样的方法来消耗桑葚酱。趁着得口气喘，赶紧来实践一番。考虑到口感的原因，考虑到接受度的问题，颇费了一番功夫，择出桑葚酱中的果柄，并尽可能地滤掉桑葚籽。
食·色
1食材：紫薯若干，牛奶1小杯，沙拉酱少许。2紫薯上锅蒸10分钟。3将蒸熟的紫薯剥皮，用勺子压碎。4加入牛奶继续搅拌。5让紫薯成泥状，牛奶不要加太多，不然不好成形。6盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏室1小时。7拿出，装入裱花带中。8环绕着挤在杯中。9最后点缀上沙拉酱即可。小窍门紫薯在蒸熟之后再去皮。
millettong
1材料：黄蜜瓜、炼奶、葡萄干2将黄蜜瓜去籽去皮，放在案板上切成块。3放入盘中。4接着，搁入适量的炼奶和葡萄干，即成。
花鱼儿
夏日盛产的西瓜遇上清香开胃的柠檬，一入口便感受到清爽醒人的柠檬香，之后，西瓜淡淡的香甜味道才在喉头慢慢的散发出来.....
kiss战女
今年夏天格外热，就算整天在家开空调也觉得燥热！买来的冰淇淋很快就吃完了，出去又嫌热，索性自己找了方子试验一把！
chihuohh
说来也奇怪，家人既不喜欢吃香蕉也不喜欢喝牛奶，而我偏偏对这两样食物又情有独钟，想不爱都难。最近天气异常的炎热，闲暇之余就给自己做上一杯香蕉奶昔吧，降温消暑的同时，还能补充人体所需要的水分以及养分，让整个夏天充满活力吧！
小狼之之
红芯的火龙果做出的艳丽冰淇淋搭配自制蛋挞做出的冰点，真是绝配美食呢！
玉食贝贝
