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阳光明媚的下午亲手做上一杯盆栽酸奶于爱人一起分享实在温馨
玛格莱特
紫薯有减肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促进肠胃蠕动、增强免疫力、补血、防骨质疏松、抗疲劳的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用轻易饱腹，也容易哽噎。让紫薯来个华丽转身，做成紫薯奶羹，美艳又好吃。特别适合家有老小的家庭，爱美、小资的美眉也不要错过哦~~
食尚煮易
1原料图2草莓洗 净，对半切开，倒入冰糖粉，腌至草莓出水3草莓出水后，倒入锅里（最好不要使用铁锅），大火烧开，转至小火熬煮，期间用铲子搅拌，防止粘锅4草莓熬至软烂，浓稠即可。装入烫过开水的无水无油的密封瓶里，入冰箱冷藏。小窍门煮草莓时可以用铲子轻压草莓，这样更容易软。
春天奕奕
1将红薯、紫薯去皮切块，蒸熟。用筷子戳一下，能戳进就表示熟了。2取出红薯、紫薯，分别压成泥3一点点加入木薯粉，拌和均匀4搓成长条状5切成小段6放入碗里，加一些木薯粉，使之不黏在一起7取所要吃的量，放入开水里滚煮，中间加2次水，芋圆浮起来就表示熟了。8取出熟的芋圆，放入冷水里过一下，这样口感更有弹性9最后把芋圆盛入事前煮好的红豆汤里，可根据自己的喜好，适量放些糖小窍门1、木薯粉加足才可以使得做出的芋圆有弹性2、芋圆煮熟后，一定要过冷水，如果是冰水更佳
selena琪琪
一碗清爽的红薯汤可以是早餐的不二选择，也可以是午后小点，亦或是不错的宵夜之选 任何时候简单的煮一下 就可以细细品味 慢慢享受
J_小妮
昨天去买水果，才恍然觉得已经进入十一月了，时间真的是如白驹过隙，看着竹篮里新鲜的山楂，不禁咽了咽口水，我本就爱食酸的食物，于是豪气的买了一斤的山楂回家准备大吃一场，拿了一个放入口中，我的天呐！这也太酸了吧，妈妈也受不了，可是总不能扔了吧，于是想到要不做个酸酸甜甜的山楂酱吧！
jinfei2012
好吃健康，巧克力控的最爱。
调料喵
紫薯和糯米都是很营养的食物，我做这个是当早餐吃的，做好后放到头冰箱冰冻就行，早上拿出来直接煮就可以，很快就会熟的，方便营养。
心心语
味道属甜，喝一杯西米露，整天都会是甜甜蜜蜜的~
清花淡茶
又是一个落叶飘舞、水果飘香的季节。好像没等到我感慨，时间就已经溜走。能用这忙里偷闲的时间，为家人做他们爱的美食，是我的享受。
蝴蝶舞翩跹
