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1小麦浸泡8到10小时，把坏的种子挑出来。铺在盘子上，底下放纱布，保湿就行2待小麦长到四五厘米长，在长出真叶前就要开始制作3糯米浸泡五六个小时后煮熟，将麦芽洗净用各种方法弄碎，待糯米温度大概60度跟麦芽混合一起保温6，7个小时，发酵4发酵完，用纱布拧干，滤出的水大火煮开改中火最后小火，熬制挂旗5熬制一定的硬度可以放入模具做自己喜欢的棒棒糖
尚嘉烘焙屋
红枣酿糯米，功效可以调理心神不宁，养心食材。但红枣一天只能吃三颗，多吃了会胀气打嗝
笑天使
1食材：香蕉、甜酒酿、白糖、糖桂花2将香蕉剥皮，放在案板上切成片，待用。3将甜酒酿撕开包装。4搁入保鲜盒中，用勺子捣碎。5随后，加适量的热水。6加2勺白糖拌匀。7接着，合入切好的香蕉拌匀。8然后，盖上盖。9放入微波炉中关门，高火4分钟。10最后，取出、开盖，撒上适量的糖桂花，即成。
花鱼儿
春天是草莓大量上市的时期，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁易消化，是水果中难得的色、香、味俱佳者，在草莓季做草莓酱！用一抹艳红锁住春天的味道。自制零添加的健康草莓酱，搭配酸奶或抹在吐司上吃都是极好的选择。
清水淡竹
鸡蛋黄、奶、白糖、巧克力酱汁
妮妮说hi
1吉利丁片先用冷水泡软。2把椰浆，牛奶，糖一起放小锅煮至微沸，再加吉利丁片搅拌至融化，然后放凉。3倒入掏空的木瓜，盖上木瓜头，包好保鲜膜，冷藏两小时就可以了。
克里斯的阔妮
1选两个优质的苹果2把苹果去皮.去籽，切成小块【苹果皮不要丢了】3苹果和皮一起放进碗里，放入半碗水4放进高压锅隔水蒸10分钟【中火蒸】5蒸好的苹果先不要急着取出，放在锅里闷一会再取出来。6把苹果皮丢掉，果肉用勺子压碎，可以直接食用，也可以放凉后装进密封的罐子里再放入冰箱冷藏。小窍门之所以把苹果皮放进去一起蒸，是因为苹果皮的营养价值很高哦！
宝儿姑娘
1准备材料.南瓜去皮切小块，核桃去皮.2将南瓜、核桃全部放入豆浆机中.3加入900g的水，盖盖。4开启米糊程序。5大约25分钟即可食用6成品图.
双双柠檬
亚麻籽油富含α-亚麻酸。亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是人体必不可少，但自身又不能合成的必需脂肪酸。它可以衍生为EPA和DHA，对于增强视力，调节注意力和认知过程有良好作用。并且，DHA和EPA在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效，对心脑血管病有良好的防治效果等。近年来许多健康节目中都有讲到亚麻籽油的好处，老同志多少有些动心，却难辨真伪优劣。此次幸运中奖，得到格琳诺尔的试用，正好可以让老同志一试究竟。亚麻籽油中所含的亚麻酸是一种长链不饱和脂肪酸，易于被氧化破坏
食·色
我对酸奶的喜爱超乎你想象 可是对饼干又割舍不了 何不合二为一，哈哈 所以就诞生出来这款酸奶盆栽 每天吃一点酸奶对身体很好哦~！
蓝精灵❤️
