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介绍一种新食材-----南极磷虾 在纯净的南极，南极磷虾是最“闪闪惹人爱”的海洋生物。其实磷虾并不是虾，它是状似小虾的甲壳类动物，比普通的虾个头更小，它通体晶莹，有着乌黑的眼睛和纤秀的虾须。它身材娇小可爱，一条磷虾大约1~2厘米长，但是却是赫赫有名的小身材大营养。南极磷虾是已发现的蛋白质含量最高的生物，是地球上最大的动物蛋白库，其体内动物蛋白含量高达50%以上，一只南极磷虾（0.5g）所含的蛋白质相当于5g牛肉的蛋白质含量。磷虾体内还含有7种人体必需的氨基酸，磷虾在极低温的生存环境下生长，所含的低温酶
眉儿美食
通常做披萨都是整个做成大圆形的，这次改成吃多少就做多少的方法，结果意想不到的满意，而这款披萨做法有别于传统做披萨的不同，就是不用等发面，直接用面包片现做现烤，超方便，如果又要上班赶时间的你不妨试试此做法。小朋友同样也是会喜欢的。
梦桃缘
每次想去外面吃披萨的时候都会上演一段排长隆等到肚子饿扁的剧情，对于吃货来说岂能容忍这漫长的等待，所以丸子妹决定挥手告别这种情况，教你们在家也能轻松制作披萨，随时随地想吃就吃不用在外面辛苦排队，重点是→_→自己动手的话材料足足的~足足的（¯﹃¯），再结合自己喜欢的口味最后撒上了一层厚厚的芝士，咬一口整个嘴里充满奶香和食物的满足感，再配上一杯冰镇的可乐，幸福感爆棚有木有！
肉丸子妹妹
今天要跟大家分享另一道韩国最常见的家常美食--韩式海鲜葱饼。
juju的巴黎厨房
1将切成细丝的培根放入锅中煸炒2将其煸香后层出备用；3锅中放入适量的黄油4先下入洋葱和蒜片煸炒， 再放入花菜和口蘑一起翻炒;5 翻炒一， 二分钟后加入适量的高汤（或水）6盖上锅盖， 煮上十分钟7将煮好的菜和汤倒入容器中，用搅拌器打碎8将打成蓉的菜花汤重新倒入锅中9倒入适量的动物性奶油， 搅拌均匀10再加入适量的盐和黑胡椒碎来调料11搅拌均匀， 熬制合适的浓稠程度，盛出来放入碗中， 表面撒些生菜丝和煸香的培根碎即可12一碗美味的法式奶油菜花汤就呈现在我们面前了13每天都有新菜谱奥，大家可以关注下林下集小窍门
虚惊一场
这款三明治，适合学生，上班族，因为营养丰富，热量充足，我是一上午没感觉到饿啊！
美食小妹丝絮
1不会手揉面的亲可以把除了黄油玉米油外的其他材料全部放入面包机和面18分钟。加上黄油玉米油再和面16分钟，等待基础发酵。2和完后面团就会是这样的手套膜。3这是发酵好的面团，比原来大过2.5倍。4这是炸好的鸡腿肉。汉堡肉的做法我在5月29日已发布过详细做法5不喜欢炸鸡还可以煎蛋煎肉饼做，6蛋肉版7双层蛋肉汉堡8面团移到面板上，分成六个相等的面团。放入看盘等待二次发酵。9我一般采用室温自然发酵，夏季1小时左右，冬季要二小时左右。这是二次发酵好的面包，刷上蛋液，表面撒芝麻，10放入烤箱11烤箱预热180度，烤1
罗佳人
1鸡大腿洗净，最好不要用琵琶腿，太小，吃着没劲2用着顺手的锋利的菜刀一把3这天儿需要的解暑降温的饮料一瓶，冰镇。。。4鸡大腿去骨、去筋，洗净控干水5切掉的鸡骨头跟棒骨一起在煮汤，废物利用嘛6大腿肉切大块，用盐、五香粉、辣椒粉、照烧汁或烧烤汁、大蒜片腌制，汤汁不要太多，15-20分钟左右搅合搅合7家里的老存货了，赶紧用了得了。。。8腌制好后就这样9用鸡蛋+面粉和成糊糊，不要太稠不要太稀，能让鸡肉挂上一层薄薄的糊就行，糊里可以适当的加一些盐和辣椒粉10炒锅倒油加热，同时把鸡肉分批放进糊里裹糊11裹糊后的鸡肉再
食尸鬼
小朋友们六一“儿童”节快乐！送上一份小小的祝福....里面是自制的肉松，饭里面拌入胡萝卜粒儿，色彩鲜艳还好吃！包入其它的陷料也可以呢，根据自己的口味来做吧！
妈咪堂
焗，是一种西餐技艺。等同于蒸、焖、烤、炸等，和其他制作手法相比较，焗是用烤箱烤制而成，焗更能保留食物的原汁原味，更能挖掘食物的营养价值。吃惯了中式蛋炒饭,快来尝试一下来自异国的美味焗饭吧。
小艾厨娘
