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第一眼看见这棒鱼就被它的外表所吸引，银亮的外皮、针状的长嘴、修长的身体，很漂亮，有点观赏鱼的感觉。这种鱼肉质细腻，口感鲜美，非常适合烧烤和油炸。我用迷迭香来烤，味道很特别，如果亲们不喜欢这味或者没有迷迭香，也可以自由发挥，烤成孜然味、咖喱味、辣味估计都会不错。关于迷迭香：迷迭香再西餐中是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理以及烤制品中特别经常使用。有种特别清甜带松木香的气味和风味，香味浓郁，甜中带有苦味。 迷迭香能够消除胃气胀、增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状、对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。有较强的收敛
浓咖啡淡心情
非常适合懒人的一款又营养又美味的简单美食。
蓝晶翎
冬季是吃藕的季节，这是一道比较清淡的菜。
冰清-2011
生炒沙姜鸡沙姜香味浓郁，略带酒香鸡肉又鲜嫩，色泽很诱人！最重要是这是一款具备相当多食疗功效的好菜！老一辈的老广们都十分喜欢这道菜！ 所以这款菜在广东不会出现在太高档的餐厅，但是大凡一些大排档，传统的粤菜餐馆，农家乐，郊区的特色菜都能点到它。它出现的方式更多是以“沙姜啫啫鸡煲”的方式出现，一上桌，便是“啫啫”之声，掀盖之时，香气浓郁，能让人食欲大振！ 前几天在路边发现有人挑着沙姜卖，于是果断的要了一斤！一斤，能吃一段时间了哈哈！ 居然家里没有明火，所以要做“煲”菜就相对困难，但是居然也很喜欢吃这道菜，
淘居然
1口蘑,辣椒洗净,香肠准备好2口蘑切片,香肠.辣椒切碎,3热锅烧油,爆香蒜末4放入口蘑,辣椒,香肠锅内小炒加入香辣酱,放入适量盐,五香粉,加入少量水焖两分钟,搁点鸡精即可5菠菜面下入开水锅煮熟6菠菜面捞出沥干水份装盘备用7煮好的哨子装盘备用8拌到面里面,我喜欢吃口蘑9再来一张.....
何以笙萧默
酸菜吸收肥肠的油腻，加了辣椒 酸辣的非常美味。
柴哇哇学煮饭
大头菜最常见的做法就是火爆大头菜，今天分享一下大头菜的另一种吃法——番茄大头菜，
橙枫叶
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有8g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高； 2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起
飞燕飘舞
西红柿很多维生素C的，流感季节多补充维C吧。
天天宝宝瓜
这道菜，营养丰富，味道鲜美，很适合孩子吃，而且一定会很受大家的欢迎，快来和我一起做吧。如果孩子在身边，不妨叫她和你一起做，一定是一件开心的事情。
我的美食美刻
