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1凉水下锅，飞水。2、洗干净牛腩4、用铁锅下姜片，炒去多余的水分，把牛腩煎香。3、放入砂锅，水刚没过牛腩，加入几片干山楂及陈皮6、大火烧开，小火慢煮40左右分钟7、煮30分钟以后，把土豆，红萝卜下锅煮15分钟左。4、起锅前下少许盐、咖喱块（牛肉少可以放半盒），等咖喱块融化后就可以关火了，香喷喷的咖喱牛腩就做好啦！！
haijuan_alice
1准备所需要的食材。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油倒入鸡蛋糊大火快速翻炒。3出锅入盘备用。4锅内留底油，倒入苦瓜大火快速翻炒。5加入鸡蛋一起快速翻炒。6加入少许盐，大火快速翻炒一分钟出锅。7装盘，入味好吃美味！
逝去的爱情
1准备好食材。2切好。3起锅烧油，油七成热时。4下入菜梗，翻炒断生。5至软，加盐、鸡精、蚝油、生抽调味，翻炒均匀。6起锅装盘即可。
芊芊_DOkzbcaviraI
好久没吃猪大肠的我，想念的不行了，今天就去菜市场买了一份肥肠，打算做上一道美食解解馋。猪大肠的味道，可是非常好吃的，不知道你喜欢吗？
水怜忧
1准备好土豆。2去皮，切成细丝。3清洗干净淀粉（多洗几遍哦），放入凉水中。4青红辣椒切成丝，大蒜头切成薄片。5土豆丝沥干水分。6起锅烧油，油七成热时，下入配菜翻炒断生。7下入土豆丝，快速翻炒断生。8炒软后，加盐、鸡精、蚝油调味。9加葱段，最后加入醋炝锅，翻炒均匀出锅。10好了????，酸辣爽口，餐桌上经典的一道家常菜。
芊芊_DOkzbcaviraI
鱼是我们日常生活中不可缺少的美味佳肴，高蛋白低脂肪，是营养价值非常高的肉类，肉质松软，容易消化，对身体虚弱的人是极好的滋补食物。小鱼小虾更具优势，因为小鱼小虾不但特别鲜嫩，且骨头比较软，吃的时候能把骨头都吃下去，这样就能吸收更多的钙质。
大海微澜
这菜非常适合节后清理肠胃，食材简单，做法更是超级简单，分分钟就出锅，脆嫩爽口，开胃下饭，我家莲池好几天，每次端上桌都光盘。重要的是咋吃都不胖人，全家人都爱吃，待客也有面子。
大海微澜
1豆干一份。2切片焯水。3芹菜焯水。4锅中加油，放入葱花。5放入豆干和芹菜翻炒。6放入蒜末。7酱油和盐。8翻炒装盘。
柳絮1982
春天来了，花椒树发出了嫩嫩的小绿芽，花椒是很常用的调味料，其实花椒芽也是很好吃的，它没有花椒那么麻，但比花椒多了份清香，怎么吃都好吃哦。嫩的花椒芽是我的大爱，今天分享一道用花椒芽做的凉拌菜--花椒芽拌豆腐，有了花椒芽让豆腐多了点微麻和清香。
万山红
酱的羊头，把羊舌取下来，单独炒菜。炒鲜虾的时候落下了一只，就直接跟羊舌一起炒了，味道更鲜香呢。
不做妖精好多年
