鱼是我们日常生活中不可缺少的美味佳肴,高蛋白低脂肪,是营养价值非常高的肉类,肉质松软,容易消化,对身体虚弱的人是极好的滋补食物。小鱼小虾更具优势,因为小鱼小虾不但特别鲜嫩,且骨头比较软,吃的时候能把骨头都吃下去,这样就能吸收更多的钙质。
1.侄女送来的小江鱼就这些,足有一斤多吧,挑出杂质,小鱼不用去内脏,反复揉洗干净,记住一定要多清洗几遍,我洗了十多遍,直到水清为止,这里边还有小江虾,仔细挑选一下,略大一点的鱼,就要去除内脏,去掉头部,完全清理干净,吃得才放心。
2.清洗干净的小江鱼,加入适量的盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟左右,入味的同时去掉鱼腥味。
3.然后控净水分,打入一个蛋清,加入适量的面粉搅拌均匀。面粉不要加得太多,否则口感就不脆了。
4.锅中加入适量的橄榄调和油,油温大约6成热时转中小火,把小鱼下入锅中,用筷子打散,防止粘连。炸鱼时间大约1分钟左右,不时地用筷子搅动一下,让小鱼儿受热均匀,小火慢炸会使小鱼更酥脆,炸至小鱼的表面呈微黄色,捞出控油。
5.把锅里的油温开大火再次升高后,把小鱼倒入锅中再复炸一遍,大约30秒即可捞出,这样可以使炸好的小鱼又酥又脆,捞出控油。
6.装盘,酥炸小鱼就做好了,可以直接吃,咸淡刚刚好,喜欢孜然口味的可以撒点孜然粉,小孩子都喜欢这个味道,这满满一大盘几乎当零食就给吃掉了。
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
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小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity