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早上给俺家孩子做早餐，必须是营养美味快捷，要好吃有能量，以支持年轻人忙忙碌碌的一个上午的工作，还得吃起来方便，否则，匆匆忙忙的孩子根本没工夫细嚼慢咽。今天就用奶酪搭配芒果来做一个三明治，配上一杯酸奶，营养能量都够了，关键是他吃起来很方便，哈哈，这妈当的，我容易吗我O∩_∩O！
万山红
1罗勒2松仁放烤箱里150度烤5-6分钟烤熟。罗勒清洗干净沥干水分。大蒜备好。3将松仁、罗勒、大蒜、帕玛森干酪、盐、少许橄榄油、一起放到料理机里快速研磨40秒。不要太碎，有些颗粒感比较好。4研磨好的青酱倒出来放到碗里，然后马上在浇一层橄榄油盖住防止罗勒氧化变色。5锅里烧开水煮意面，意面大概需要煮10-12分钟才能煮软。煮好的意面捞出，然后把虾仁煮熟即可。在浇上2大勺青酱，搅拌均匀就可以吃啦！小窍门我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美
杜鹃花美食
生活在小城市，有时候会买不到理想的食材，比如牛排就是这样的，冬天还可以网购，天气一热这一类的食物就不行了。想吃的时候怎么办呢？以前用牛里脊肉来做，度过很多次，都不是很理想。那天灵机一动，何不拿果汁儿试一下呢？大多数果汁都有嫩肉化肉的作用，刚好菠萝季，试一下。记得去年用菠萝炒鸡肉，最后炒成碎米了，当时没有感觉，以为自己没有切好，后来明白是因为加了水果的原因，可见菠萝汁的化肉功能有多么强大。适量的加一些，起到嫩肉做用应该是没有问题的。新鲜的菠萝打汁儿，取小量用来腌肉，嫩肉的效果特别好，不会再把牛排煎成牛筋了！
辽南蟹
芦笋的营养价值很高，是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品。
小尧0209
意大利千层面大家都吃过吧！可是这种吃法你试过吗？用它做成盏的形状，里面放入土豆泥、杂蔬、腊肠丁，中西混搭风来了!
麦子老妈
1鸡蛋打散之后倒入酸奶搅拌均匀！2放入糖和融化的黄油并搅拌均匀！3放入面粉！4搅拌均匀！5平底锅摸一层薄薄的油，用勺子舀一勺子松饼糊，煎制周边都凝固！6然后翻过来煎制另一面，之后放入盘子里，稍加装饰即可！7成品欣赏！8成品欣赏！9成品欣赏！10成品欣赏！11成品欣赏！12成品欣赏！
YK演堃
夏天了，西瓜是应季的水果，早上给孩子做早餐时，就搭配了一点西瓜，水果能让奶酪吃起来清爽些，在增加能量的同时，夏天也不会觉得奶酪香腻。我家孩子是很喜欢吃的，亲们不妨也试试。
万山红
邵老师特意为大家带来独家私房菜【芝士焗香菇酿牛排】有超详细图解哟~~绝不外露！！！
hicook
西式沙拉可以根据自己手边的材料，随意调拌，金枪鱼有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、激活脑细胞、促进大脑内部活动的功效。
悠哈厨房
有时候，换个方式做美食，它就会给我们不一样的惊喜！
多芸转晴
