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1银耳泡发洗净，撕小块，锅中加入热水，炖两个小时（也可以多炖一会）！2加入适量的枸杞和冰糖！3水果可以选择自己喜欢的！4用热水炖银耳，可以缩短时间！5四季都很适合的一道养颜汤！
灵的厨坊
养生汤，滋补饮品，美容养颜。
伊悠悠
寒冷的冬天姐妹们要照顾好自己，之前我还没觉得太冷，所以我家地暖这周才开，这一冷，汤汤水水的就想端在手里了。正式开启秋冬养生模式啦，现在很适合吃一些滋润的甜品。关于炖燕窝，别看简单，但是炖燕窝有几个注意事项你们一定要看，否则浪费了食材又影响口感呀。我是吃过亏的，燕窝都被我煮化了，所以下面的小贴士请你们一定要看哦！
薄灰
滋阴养肺，清血降脂，美颜嫩肤的效果，口感温润绵滑。
兰杏梅
桃胶，山桃等树皮分泌出来的树脂，又名称桃油、桃脂、桃花泪桃树胶。由粘稠的液体经过日晒蒸发水分，产生的固体。它有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。纯天然的养生品。
兰杏梅
美容养颜，健康美味的甜品。
兰杏梅
1桃胶和皂米清洗干净，放入碗中。2加满清水，浸泡4小时，桃胶能发很多，千万别手抖浸泡太多了。3四小时后，把泡发的桃胶皂米放入养生壶中，红枣切成小粒。4红枣粒和一块黑糖两片姜放入壶中，加3碗水，按下煮花茶键（煮25分钟），时间到后，不开盖焖10分钟即可。5皂米Q弹，桃胶是爽口的。6浓浓的黑糖香，美颜养生的皂米桃胶汤，女人们要经常吃哦。
Haiko玲玲
俗话说:外行吃燕窝，内行吃银耳，一周来个两三碗银耳羹胶原蛋白满满，女生少喝奶茶饮料之类的，没事多煮煮银耳羹来吃，比你天天敷的面膜强百倍。
莉莎_0571
立秋后，天气渐渐变凉，空气也干燥了。梨是秋季的水果，生吃熟吃都可以。做成甜甜的汤品，既可以补水，又可以滋阴润肺、美容养颜的哦。
冬季心情
