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简单美味的早餐
澄澄姐姐
1高筋面粉，竹炭粉，鸡蛋，牛奶，酵母粉，盐，糖，反正除了黄油都放在一起，用面包机揉至光滑，然后放黄油，继续揉。进行基础发酵（两倍大）2发酵好的面团排气，分成4份，我多分了一份小的，给宝宝吃。放在烤箱里进行二次发酵。3即食麦片+白芝麻混合。发酵好的面团表面喷水，将麦片芝麻洒在上面。4烤箱预热180度，中层烤18分钟。切两半，上面大，下面小。5鸡腿4个6剔骨，用锋利的小刀，还挺好剔的。7扎眼。多扎点，容易入味。8奥尔良腌料根据袋子上的比例放。放冰箱腌制一天（最好）9烤箱200度预热，用循环热风功能烤15分钟。
starqueen
莲藕汤是一年四季都适合喝的汤水，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒，熟藕却性温。秋季正是莲藕的上市季节,这个时候的莲藕营养价值也最高。绿豆有清热解毒之功效，不要以为绿豆只适合夏天食用，其实冬天也是可以吃的，主要是看你的体质。这道汤香浓清甜，非常好喝，值得一试。
海之韵美食记
这款玫瑰花牛奶炖燕窝，玫瑰花香加上牛奶的醇香和燕窝的丝状顺滑口感相得益彰。做法简单美味，更重要的是美容养颜护肤。女人更重要的是由内而外的保养喔。
此去经年0406
这个水果沙拉简单易做，分分钟搞定，营养足足的，又不像沙拉酱拌的热量那么高，很适合厨房小白，或是早起赶着上班上学的人，或是减肥人士食用。
烟雨心灵
街上有卖烤鸭肠的，味道还真不错，可惜怕卫生部过关，还是自己动手在家烤鸭肠吧。鸭肠太难洗了，女儿很有耐心帮我洗，用掉好多盐，确实洗得很干净，可惜，洗得慢，才洗了五分之一，我接着再一根一根的洗干净，用盐搅拌后再冲洗干净，累呀。不过很卫生，很干净。
伊悠悠
南极磷虾学名:Euphausia superba，又名大磷虾或南极大磷虾，是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。南极磷虾是似虾的无脊椎动物，并以群集方式生活，有时密度达到每立方米10,000-30,000只。南极磷虾是已发现的蛋白质含量最高的生物，是地球上最大的动物蛋白库，其体内动物蛋白含量高达50%以上，一只南极磷虾（0.5g）所含的蛋白质相当于5g牛肉的蛋白质含量。磷虾体内还含有7种人体必需的氨基酸，磷虾在极低温的生存环境下生长，所含的低温酶，对降血脂和关节炎也有所帮助。原味的南极磷虾皮很薄，肉质饱满
眉儿美食
最近在狂用红薯做吃的，家里红薯太多了。我把红薯都蒸熟了，压成泥。
伊悠悠
每次想做个苹果螃蟹，有时会忘记步骤。网上有好多。我嫌搜索太长时间，自己做好详细的，看自己的就好。
伊悠悠
本来蒸了3种食物，想做三色丸子，觉得有点多，加上放了水果，就做了两色。为啥淘汰山药呢？因为颜色不够美，对颜控来说，漂亮的颜色是首选。嘿嘿，下次试试多做几种颜色的。
不做妖精好多年
