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补铁又补钙，蒸着吃不上火！试试双重蛋白质的完美搭配！做出来的午餐肉非常软面、好嚼，味道也很好吃。
唐小萌爱淘气
有的人不喜欢秋葵 “黏黏的” 口感，可就这种黏液含有黏多糖类等多糖，黏多糖可增强机体抵抗力。要让不喜欢的人喜欢？还要一次性多吃点？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎饼，让不喜欢的你，还以为在吃糯米饼。糯糯的小饼 ~~ 嫩嫩的小饼不喜欢秋葵，或者不喜欢豆腐的小主们，都来试试哦 ~~ 其实此小饼，补钙效果一级棒！！秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，有着相较于牛奶有较高的吸收率，所以是理想的钙源。豆腐的补钙威力就不用强调了吧。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。（补充下，含水量低的
一日五餐辅食
1打一个鸡蛋在碗里充分搅拌均匀2倒进去半包纯牛奶再充分搅拌均匀3放微波炉里先高火叮2分钟，再中高火叮一分钟半即可4奶香味十足的鸡蛋羹就做好了
夏小七的休息室
这一道可做主食可做点心，在一天的任意时间点想吃东西了，都可以做它。可烤可蒸，适合所有家庭制作。很细腻的鸡蛋布丁，加了面包丁或馒头丁，不仅增加了饱腹感，还有一定的可嚼性，丰富了咀嚼的层次。食谱亮点用可蒸可烤的方法做出了不一样的鸡蛋布丁。只要对蛋黄不过敏都可以吃。参考月龄：9M+
一日五餐辅食
番茄富含维生素c，蛋黄补铁，面条锻炼宝宝咀嚼，10分钟就能搞定的番茄鸡蛋面，是宝妈们必须要会的一道料理哦～
土豆炒刀豆_S
纯母乳喂养的宝宝六个月就可以添加辅食了。胡萝卜泥营养丰富，非常适合给宝宝做辅食。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；有助于增强机体的免疫功能。
飘零星
宝宝辅食，溶豆，第二次做，还是失败了，总结经验叫做，继续努力！
小榴莲妈妈
1准备食材2碗里倒热水3冲调米粉糊。4牛油果打泥5牛油果泥加到米粉里就可以吃了
梁太太咯
1准备食材2浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3150ml配方奶冲调15g有机米粉。4就是这样的-加水5成糊状了6加入藜麦7、煮好的藜麦与米粉糊拌匀即可食用。
好吃chī????
1：大白菜叶、杂粮有机米粉15g、60度温开水150ml2、碗中盛入温水加入米粉静止1-2分钟，米粉自然融化开，成米粉糊3白菜叶焯水4捞出来剁碎5放料理机打泥6加到米粉里7搅拌均匀就可以吃了
xy妈妈
