搜索
在韩国满大街咖啡店里最风靡的一道健康饮料-红薯拿铁。 有利于消除便秘，使人容易产生饱腹感的红薯是减肥一族食谱里必不可少的一个蔬菜，那些韩国明星们的便当里最常见的也是红薯和一些蔬菜沙拉。理所当然红薯拿铁不仅是深受男女老少的大大欢迎，特别是被那些注重美容和身材的女性们深爱着。周末可以像我这样做一杯红薯拿铁，配着一些水果当brunch，或者下午茶时间来一杯营养健康的红薯拿铁，是不是很不错的选择呢？
juju的巴黎厨房
豆浆（Soybean Milk是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
零零落落2011
橙子含有丰富的维生素C，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物体排除体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。虽然喝橙汁不如吃橙子，但是橙汁还是解决了孩子们不吃水果的问题，或多或少的补充一些维C。
╰☆喜洋洋╮
在彼岸坐着时，点了蜂蜜柚子茶。他说，被慢火催开的茶味道很好，淡淡的甜、果肉在里面晃动.......很温暖的感觉。恰巧，他牙疼，两个多小时的车程，不短却又不长的距离。终究没办法去看他。我是带着丝丝愧疚的。像朋友说的，他拿到了估计只会放在角落。或许是这样吧。但终究不愿用商店的东西去搪塞。可惜他是否懂，不再重要。是否会放在角落，也就无从而知了
熊寳寳爱吃
1准备好材料，水果处理好放入搅拌机内，加入酸奶和牛奶。2水果处理好后，一起放入搅拌机内，加入酸奶和牛奶。3搅拌机搅打2-3分钟即可。（成品图居然忘记拍了···）
沉芯
儿子吃石榴闲麻烦，来一杯果汁则备受欢迎。
丽制美食
清热去燥，来上一杯，还可治咳嗽的。
青青草的小厨
1各材料，蜂蜜最好用蜜娇颜荆条蜂蜜，方便又易掌握份量2柠檬洗净外皮，切片3取一干净瓶子，放一片柠檬片，再挤一包荆条蜂蜜4洒下一层干桂花5重复3-4步，直至瓶子装满，盖好盖子放置冰箱冷落1星期左右即可61星期后取出，用冰水或温水调开，即成蜂蜜桂香柠檬露
火镀红叶
天天有豆浆，可惜总是老一套。如今接管豆浆制作权，变着花样喝豆浆。这次来个枸杞豆浆。原以为它只是有一点点红而已，没想到最后的颜色浓艳得让人意想不到的惊异。不禁感叹，瞧这胡萝卜素，瞧这叶黄素，瞧。。。。其实没什么可瞧的。枸杞滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，大伙都知道。
食·色
冬节气候干燥寒冷，人们很容易上火，不爱吃东西，就会影响免疫力导致容易感冒。尤其是小孩和孕妇不宜多吃药。这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们降火使用，家里的老人，孕妇，成年人都可以用冰糖苹果银耳羹降火食用。
西马栀子
