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紫薯的营养价值比红薯高，，但它的口感没有红薯甜我喜欢它的原因很简单，是因为它美丽的颜色……
大尘zi
酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。家中自制酸奶，随时、随性、随心所欲。或直接食用，或配上喜欢的水果，亦或是蜂蜜、果酱，再辅以几块曲奇、饼干，一道完美而营养丰富的下午茶就应运而生了。
Meggy跳舞的苹果
今年立秋的时间是晚上十点零二分，是晚立秋。老话说得好，早立秋，凉嗖嗖，晚立秋，热死牛！等天气再凉一些的时候，就要贴秋膘了。在这一年一度的进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热重的表现。推荐理由：鱼腥草是天然的消炎药，鱼腥草加梨、冰糖一起炖，既能清热，又能滋阴，最适合立秋时节喝。而且没有了鱼腥草的怪味道，当小甜品吃都不错呢。
飞鱼童话
《本草纲目》言芝麻“服至百日，能除一切痼疾，一年面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生”；中医书载有“绿豆本解毒，带壳不见功”；蜂蜜早就被《神农本草经》列为上品。三者共用，打成豆浆，省事简便。
食·色
私菜食谱经ーー香橙苦瓜汁苦瓜是自家的常客，也是夏季的冰凉食谱 ，每一到初夏苦瓜即到处可见，当然现在一年四季也均有苦瓜 ，苦瓜饮品是自家喜爱的，搭配着柳橙汁味觉是香中带点酸甜苦干的味道 ，请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享 “ 私菜食谱经ーー香橙苦瓜汁 ” 。
CoCoLc
休假了，26天都不用上班。不用主持节目，不用审稿审片，不用网站值班。太开心了。谢谢美的和美食天下，提供了美的首创可可豆浆机的试用机会。美的可可豆浆机是一台能做出可可口味的豆浆机，采用升级生磨系统的豆浆机，通过科学的先磨后煮程序，将可可的丝滑口感与豆浆的香浓营养完美结合，为消费者带来了舌尖上的全新味蕾体验。100%原生生磨技术，100%释放豆子和可可营养。自从上次用美的可可豆浆机做了米糊之后，就喜欢上了这种味道，连米糊都做出了丝滑的口感，舀起一勺慢慢倒出，能拉出一条细细的长线。今天是用美的可可豆浆机做了核桃
夜魇
生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
MissChen
石榴的果实，酸甜多汁，因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
hiroco
私菜食谱经ーー西瓜汁夏天是饮料的季节 ，尤其是西瓜是大众所喜爱的瓜果类 。西瓜也是自家喜爱的果蔬类 ，时常将西瓜做成原汁原味的 ，冰凉的西瓜汁 ，在此请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享 “ 私菜食谱经－－西瓜汁 ” 。
CoCoLc
在茶餐厅喝的鸳鸯奶茶，会用到淡奶，淡奶不是淡奶油，我全部用低脂牛奶代替淡奶和水，降低了脂肪含量，减轻了身体负担，还可以增加钙质，奶香味也很浓郁；咖啡粉的用量可根据自己的口味调整，也可以用手冲咖啡。
悠哈厨房
