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1备昆仑雪菊，2取少许装玻璃杯里，3冲时开水，第一杯不要，4再冲进开水冲泡，5冲泡6泡五分钟即可。
水青青
八宝粥米，几乎又忘记了它的存在。不做粥，这东西总也没处使。忽又灵机一动，抓一把扔进苹果豆浆里。未必能为豆浆增添多少风味，却可使豆浆增稠。米粒粉碎后，加热糊化，豆浆变成稀薄的糊糊，想必会更养胃吧？。。。。
食·色
今天带来的这款糖水，相信大家一定很熟悉，红枣枸杞银耳羹。红枣是女性养生佳品，被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，枸杞自古以来就是滋补养人的上品，延缓衰老的功效，是女性保养养生的理想选择。银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。每天造成来一碗，相当滋补。
肥小菇
还从来没试过紫薯豆浆。等想起它来到时候，紫薯早已变成紫薯泥，躺在冰箱里冬眠了。不过，这也没什么要紧，紫薯泥同样可以羹豆子苹果一起变成豆浆。很期待，紫薯的豆浆会上个什么样的颜色呢？答案很快揭晓：淡淡的，略带着点灰的紫色，看起来还不错的样子。
食·色
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中还可产生人体营养所必须的多种维生素。DIY酸奶其实就是简单地发酵过程，可以用酸奶机、电饭煲等恒温的环境就行。
馋嘴乐
一个想法总是会带出另一个想法。把红薯与紫薯放在一起，变成紫心地瓜面包之后，忽又想到，它们为什么不能共存于豆浆呢？红薯被誉为“长寿果”，而紫薯则是近年来新晋的养生食物。把它们同入豆浆，是不是更养生呢？还是苹果豆浆吧。皱巴巴的苹果不太 好削皮，用来打豆浆，正好可以省此麻烦。苹果，红薯，紫薯，三者合作，却还是紫薯代言，淡淡的一抹紫，完全将它二者掩盖。。。
食·色
冬天大家都懒得吃水果，上周开始坚持制成果汁，一人一杯，补充维生素！今天来试试美味的草莓乳，超级好喝，如果是夏天，放冰箱冻会就变成奶昔啦！
舍予的小食
进入六月，天越来越热了，午后的气温有时超过30度，午觉起来，会感觉身软体绵，也会感觉口干舌燥，这时，需要一杯提神醒肤的鲜榨果汁，我想，最合适的莫过于黄瓜汁，那清爽舒适的口感，一下子就将懒散干燥的身体唤醒起来，为下午的活动提供一份消暑的正能量。今天，我就为大家提供一杯黄瓜汁，希望能给夏日午后的你带去一份清爽与舒适。亲，接黄瓜汁吧~~
GXL8728
大樱桃大量上市了，又红又大的果实非常诱人。那段时间，应老公和女儿的要求，经常买了一些放在家里，在他俩放学下班回来前，洗上一大碗大樱桃放在茶几上，那爷俩一进家就一抢而光。说实话，每次看着他俩吃得那个香劲，我就会羡慕嫉妒恨呀！因为我一吃樱桃就上火，曾经因为没管住嘴，上火太严重，不得不跑到医院打吊瓶，因此，每年樱桃上市的季节，我只能以眼代嘴，干瞪眼看着。 那天晚上，用Erips伊尔浦原汁机给即将中考的女儿打苹果汁，打完后，看到一旁的黄瓜，突然灵机一动，黄瓜是凉性的，若配上热性的樱桃，一凉一热中和，就是
GXL8728
这是一个治疗感冒发烧咳嗽的小偏方，用了一下效果不错，所以发出来让家有宝宝的朋友可以参考一下。
秋雁红枫
