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1先把红茶包放在杯子中，用热开水清洗一遍2把热开水倒在杯中，半杯就行3放入3小勺白砂糖，搅拌4倒入半杯牛奶，用勺子搅拌均匀5边喝边学习，爽爽爽
气球娃娃～小芽儿
很喜欢柠檬的味道，自制一杯柠檬饮。
洛语馨萌
自己悟出来的。
南枝向暖北枝寒
这是什么，可以吃嘛，当我拿给儿子吃的时候问我的是这句话。我说当然可以，酸奶加上奥利奥饼干，可好吃了，话刚说完，三二下就吃完了，哈哈~
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1锅中放适量的水烧开，西米用冷水冲洗一下2放进锅中，大火煮沸后转中火，一边煮一边搅拌防止粘锅3当西米边缘呈透明状，中间白点时，捞出浸泡在冷水中。洗锅，再加入适量的水大火烧开4将冷水浸泡过的西米倒入锅中大火煮沸后再转中火，煮7至8分钟左右，中间不断搅拌5西米中间的白点变得很小的时候关火，盖上盖子闷10分钟左右6此时西米呈透明状，滤去水，用冷水冲一下，倒入容器中，加入适量的冷开水，放冰箱冷藏一会7紫薯洗净，用微波炉或者蒸锅蒸熟，去掉紫薯皮8椰子粉加入适量温水，冲泡9将紫薯和泡好的椰奶倒入料理机中打成汁10杯中
涵宝de妈
节日过后，肠胃负累太重，需要给它们减减负，给身体增加正能量！
小耳Maggie
这季节，可以入豆浆的太多了。这不，红薯又上市了，烤着吃的红薯最香，蒸着吃的红薯最平实，打豆浆的红薯呢？照例是黑黄豆来搭配。如果没有黑豆，这豆浆的颜色应该会是好看的黄色，而今却被黑豆抹灰了。黑豆很营养，却把颜色都搞灰。忽然想，如果什么豆都没有，只是红薯自己来打浆呢？一定很本色，但是，又是个什么味道呢？这该是后话了。
食·色
大宝又要想吃黑芝麻核桃糊，但没有煮米粥，于是加点其它的配打了一份口感微粗的奶香黑芝麻核桃露。我家喜欢这样子口感粗一点得，这样子其实喝起来层次感极好，时不时的还有一粒完成的黑芝麻跳出来。喜欢的朋友们可以参考一下。
牛妈厨房
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。秋季正是柚子大量上市的季节。红红的柚子与番茄一起打汁，不但能有起到消化、开胃的作用，还有美白的功效。酸酸甜甜的红柚番茄汁，一饮而尽，爽快至极。
Meggy跳舞的苹果
猕猴桃又称奇异果，富含维生素C，有助于降低血中的胆固醇水平。猕猴桃还有扩张血管和降低血压的作用，还能加强心脏肌肉，提升免疫功能，治疗肝脏疾病、消化不良、贫血等问题。此外，猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及预防体内堆积的有害代谢物等功效。猕猴桃和黄瓜搭配打成汁，口感上酸甜清爽，而且开胃、助消化，排毒养颜效果也很不错。
Meggy跳舞的苹果
