搜索
1原料：枸杞、生姜、大枣2生姜切薄片、大枣去核切丝；3放入养生壶的漏网里；4加入到最大的水位，大概可以煮3杯水，5煮开15分钟后，放入一大勺红糖；6，继续煮15分钟；7结果30分钟的熬煮，一杯冒着热气的姜糖红枣饮就搞定啦~~8最适合女生喽。。。。。
愉悦妈妈
黑米， 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。 黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于
涵宝de妈
冬至一阳生。既然，人们说，在冬至前后必须喝姜枣茶，应该喝姜枣茶，那么就让豆浆也来配合一下这个重要的节令吧。姜枣豆浆，并且，黑豆与黄豆。红枣豆浆不稀奇，带姜味儿的豆浆就少见了。不过，姜并不多，在打浆的过程中反复煮沸，好像也没剩下多少姜味儿了。据说，姜辛温发散，有助阳气生发的作用，那么在阳升阴降的清晨，来上这样一杯豆浆，应该是很不错。。。。。
食·色
央视【心理访谈】的片头的一段话： “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默； 没有谁的心灵，永远是一尘不染的。”生活就是一个多面体，祸福相依正反互转。 记得香港歌手谭咏麟说过：自己永远是25岁！25岁是人生的重要的转折点。代表着成熟的开始，思考的已经不是未来的梦想是什么，而是如何完成你的梦想......一个人不在于他的出身而在于他的所为。谭校长在25岁的时候出了自己的第一张辑，成绩并不是很好，他以此作为自己的奋斗点。说自己25岁，也希望心永远是年轻的。用
摩西膳坊GODOFMERCY
枸杞；明目 降三高 提高机体免疫力 红枣；补血补气 生姜；驱风寒 生姜大枣红糖水可以说是女人这一生最离不开的糖水，女人常喝这种糖水对身体很好，很方便也很便宜。
最恋家
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。黏黏的银耳羹一直是我家的常备糖水，加上软糯的莲子和清甜雪梨是不错的选择。
yyyj
婆婆患有高血压和糖尿病，心脏也不好，每天都要吃一大把药。大把西药已经把婆婆的胃伤的不轻，因此经常消化不好，打嗝，胀气。睡眠也很不好，经常需要安眠药才能睡上一觉。看着婆婆这样我心里真不是滋味，唯一能做的就是做些易消化，养胃的粥类给她喝。今天做的这款米糊具有健脾养胃，补血安神的功效，非常适合胃不好，睡眠不好的人群，其做法特别之处就是：米类先炒后煮。米粥香甜细滑的口感已经很难用美妙的话语来形容了。淡淡的米香和红枣的甜一起冲击着你的味蕾，让你过口难忘。强烈推荐！糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃
salila82
黑木耳降脂饮 日常保健也可以这样享受黑木耳这样吃，口感让我惊呆了！前几年，妈妈不知道哪里得来一偏方，把黑木耳和山楂打成末冲水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人长期饮用可以起到很好的保健作用。其实想想也是，山楂和黑木耳本来就是好东西，常吃自然是很好的。可是，把它俩打成粉然后冲水喝，怎么想都觉得咽不下去。也正是因为这个原因，我妈妈喝了一段时间后就不再喝了。食补或者说食疗是一个慢长的过程，找到适合自己的方子，需要长期坚持才有效果。其实也就是说我们需要有一个合适的吃得下去的方法才好。对于黑木耳的营养我们是众所周知
辽南蟹
很多女性属于寒凉的体质，一到冬天手脚冰凉，更有甚者是肚子都是感觉凉凉的。这些人群到了冬天就必须要温补一下。我也有些寒凉的体质，所以一到冬天总是会给自己熬一些老姜红糖膏，早上起来挖上一勺吃，一下子就会感觉身体暖暖的，而且这个姜糖膏味道也不错，甜中透着辣，我总是吃了还想吃。也可以用开水冲泡成茶水喝，也是暖身又暖胃，而且还可以补血的哦。体质寒凉的妹妹快点动手也给自己熬上一些吃吧。老姜温热，体热的人群不适合这个姜糖膏，还有就是最好是早上和上午吃，晚上就不要吃啦。
万山红
媳妇生孩子之后，想多喝点儿汤汤水水的，有助于母乳分泌，但是又不喜欢喝猪蹄汤之类的荤汤，琢磨来琢磨去，想到做个核桃露不错。正好赶上家里的新鲜花生落地，就一起做了这个花生核桃露！比什么六个核桃八个核桃的好喝多了，还纯天然！
