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祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。
食·色
最正宗的老北京九味酸梅汤，炎热的夏日喝上一碗冰镇的，绝对是消暑解渴最好享受，值得冰箱中常备。乌梅：生津止渴、止咳、止痛、止泻、止血山楂：降血脂、活血化瘀、止泻、抗衰老、开胃消食麦芽：行气消食、健脾开胃甘草：止咳、抗炎、抗过敏，防癌陈皮： 通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕苏子： 除痰降气，止咳定喘，润心肺，治胸闷气逆，防止便秘洛神花： 保肝护肝、调节血压、改善睡眠、消暑降火、提神解劳桂花： 性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的功能
猫猫家的私厨
桂花酸梅汤是一道美味可口的汉族小吃。酸甜可口既有酸梅汤的酸甜又有桂花的甜香，清热解暑，是夏日必备的饮料。
時光不是你
用榨汁机榨橙汁，倒入一个杯子，放入冰箱冷藏一会儿，冰冰橙汁就成功了。
紫薇薇ko
1如图准备好原材料，还有白糖2酸奶机内胆和勺子洗干净，把刚刚烧开的开水倒满内胆，盖上盖子进行5分钟的消毒3消毒好后，放白糖，淡奶油搅拌一下4继续加入纯牛奶5放川秀酸奶发酵菌粉，搅拌均匀6确定白糖全部融化了，就可以进行下一步了7酸奶机通电，静等8小时就可以吃酸奶啦8美味的酸奶就做好啦9分杯好后放冰箱冷藏，随吃随拿。因为没有放任何添加剂，所以建议3到4天内吃完！我先喝一小杯！放了两个樱桃点缀一下错吧！
哀家钢镚宝
淮山是山药，习惯淮山是指干的山药，而新鲜的称为山药。我常用淮山、莲子茨实煲汤，据说有健脾、厚肠胃、补肺、益肾。淮山和豆浆一起打成豆浆，色泽奶白奶白的，据说能健脾、益气、补肾，滋阴健身的功效。
康妮chen
非常喜欢喝自己做的酸奶，这次用红糖做，对健康更加有益
小堂堂妈妈
忙碌了一天，回到家中又累又伐，来杯提神醒脑????柠檬薄荷茶让你扫除疲劳一身轻松
果子说
中医讲，红色入心，心主血脉。是不是把所有的红色都招呼上，就可以补血了？红枣，红豆，花生，红皮莲子，枸杞，用来煮成粥汤，而懒人就用它们来打浆。饮用的时候再兑上些许红糖，就变成六红浆。相约黎明破晓时，睡过了头，豆腐机已然兀自完成任务，静悄悄地等在那里。。。。
食·色
蜂蜜腌渍的柠檬具有美白和补充维生素C的功能，并能增强人的身体抵抗力，这是我家常备的饮品，加点冰块就是很好的饮料了！
小堂堂妈妈
