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每次去超市买奶制品的时候，无糖酸奶是我的选择，健康！无其他添加的东西！所谓的口味酸奶就是添加一些果浆呀，香精呀！再看看家里，堆着的那么多水果，又不想吃的那么直接！来吧！水果➕酸奶！史上超强组合！
Lydia。
先把容器用热水烫一下，倒入1L纯牛奶，1克川秀菌粉，放2勺糖，然后搅拌均匀.再将红枣洗干净，去枣壳放进搅拌器搅拌，搅拌好的枣倒入容器中，酸奶机插电六到八个小时就行了。
a汪琼
最近经常做蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬对身体都是有好处，经常喝去火养颜，美白！
镜月之鱼
这一天闷热闷热的，爽爽心情。
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冬瓜茶是台湾有着悠久历史的饮料，它以红糖和冬瓜作为材料，把红糖和冬瓜熬煮的饮料。冬瓜茶可以清热解毒，生津止渴，清肝明目，促进新陈代谢，是夏季很好的解暑饮料，而且还能美白瘦身。这次用豆浆机制作【冬瓜茶】，省却了站在煤气炉边慢火熬煮的过程，不用受热受累，想喝就用豆浆机煮一壶冬瓜茶。
康妮chen
青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个青苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但青苹果的营养价值和药用价值由此可窥见一斑。又因青苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
marieanne
我自制酸奶一年多了，如今又买了专用玻璃瓶，感觉更加专业了。酸奶可以改善肠道环境，长期坚持喝酸奶可以帮助消化，治愈便秘。
lucciaa
夏天到了，西瓜是最爱有木有？绿豆清热，西米Q弹，饭后来个＂西沙群岛＂吧！
天空紫城feier
胡萝卜奶昔，胡萝卜含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有良好的作用。
marieanne
自己冬天还没入便手脚冰冷，一夜也暖和不了！相信大部分的女人都这样吧！而且我来月经还会疼得不得了，为何生了二个宝宝的我还会这样呢！女人啊怎么这么痛苦！听了很多关于红糖姜茶的妙处！可问题在于简单的红糖加姜，对我一点吸引力也没有！在美食天下是找了好久关于坚果红糖姜茶的菜谱，发现没有！在别的网址上面找到了方法！决定自己炒，顺便送些亲朋好友哦！冬吃萝卜夏吃姜，美女们夏季进补吧！
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