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黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。它含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。小米芝麻糊，是一款不错的养生米糊，老少皆宜。
Q猪宝宝
红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，可煲粥，单煮，做甜品或者煲汤，南方夏季湿热，红豆薏米汤，红豆汤，或者做成红豆沙后直接吃，搭配甜品，泡水可以祛除体内湿气，美容。自己喜欢原味的，所以糖和色拉油豆没加。
＆淡～忘
家里冬瓜吃不完，刚好夏天就做点冬瓜茶喝喝。冬瓜茶是解燥消肿的养生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。
＆淡～忘
11，原图料，花生、黄豆、白糖各适量22、花生、黄豆用清水洗净，再用水泡至5—8小时33、将泡好后的花生和黄豆倒入豆浆机内，再将水加到至1200mL水位线44、插上电源后，按五谷豆浆键，25—30分钟后，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后转入保温模式55、拔掉电源，倒出来用过滤网，过滤一下豆渣66、加入适量的白糖调均即可。（一般大小的勺子，我放了四勺白糖，甜度刚刚好）7早餐：花生豆浆和煎饺更配哦！
曦雅妈妈美食
此豆浆的功效：米汤能够刺激胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质，能够增强肠胃蠕动力，南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜，使其避免受到粗糙食品的刺激，有促进溃疡面愈合的作用，适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用，可以用于脾胃虚弱、消化不良等症。这款豆浆，大米、南瓜、黄豆共同作用，对养护脾胃很有帮助。
lxp幸福
1先把牛奶加热不要加的太热2倒如酸牛奶3搅云加如开水放进6个小时
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现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。
康妮chen
每次抱下颇有些分量的豆腐机，总忍不住要想，它会在什么时候，以什么样的方式挂掉？而今，这种抽象的念头演变成了对那个实实在在的耦合器的关注——下一次，是在什么时候，它会再一次变成秃子，从而让豆浆失败？至少，不会是这一次。红枣花生豆浆，真真切切地完成了。虽然，浆汁溢得满盖子都是。好像，很久很久没有出现这样的状况了。从来就没有找到溢浆的真正原因，这一次，又是为什么呢？庆幸，溢出的，只是极少极少。。。。
食·色
豆浆相信大家都没少喝，但是加了桑叶的豆浆你喝过吗？我喝啦！因为最近不舒服，忽然看到说桑叶可以清热疏风，但是又不知道能怎么吃掉它，所以想起来在每天喝的豆浆里加点桑叶试试看，结果还不错，想象的会很难喝，结果还不错，没啥怪味道，而且颜色绿绿的还挺养眼，喝着也不错，有股春天的味道，总之既有药效还不难喝，我觉得还不错，所以也有这些症状的亲也试试看吧！ 桑叶味甘、微苦、性寒，入肺、肝经，能疏散风热、清肺止咳、平肝明目。桑叶能够清热疏风，缓解症状。在豆浆中加入桑叶，对于肺热咳嗽以及肝热的患者都有不错的功效，而且这样
热爱红烧肉
夏天来了，是做温暖女人的好时候，到了夏天，是向湿、寒、瘀、毒告别的好时候！您的办公室有空调吧，您长时间待在空调房间内，空气不流通，很容易患上“空调病”。这时来上一杯红糖姜枣茶，对预防和治疗“空调病”十分有效。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用。建议您一定要自备一些红糖姜枣茶。
紫嫣秀儿
