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1准备好山药，红枣，冰糖，草莓干，洗净备用，红枣除去胡2将山药煮熟，切成小块，加入除去枣胡的红枣，冰糖适量，草莓干适量，倒入榨汁机中开始榨成汁，图为我用的草莓干，味道很好，价格十元3酱酱~我们的红枣草莓山药饮做好啦，超好喝的有没有，哈哈！小窍门我和爸爸妈妈一起喝哒，温馨小提示，不要放太多糖哦，另外其实没有草莓干就已经很好喝啦，我喜欢草莓果味的感觉，让它来打个酱油，没有的亲也可以不加哦，简单营养又美味，有时间做给父母吧
sunny小超人
几乎把这最后一个莲雾给忘记了。对莲雾没多大兴趣，没有特别的味道，不酸不甜，也没多少水分。决定把它和甜菜根一起打汁。顺便，再捎上几根被弃之不用的莲白菜梗。甜菜根以压倒一切的优势凸显，红得。。。忽然有一种血腥感。。。。
食·色
ACa的搅拌器，收到啦；小宝说要喝果汁，就开始和小宝一起玩～～
祺妈雨夕
桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树胶。它具有美容养颜、清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。近几年，受到很多女性们的追捧，同样的营养价值，相比于燕窝，但它的价格要便宜多了。最爱将它与银耳一起炖煮。很简单的炖煮， 每次看到那黏黏稠稠的“桃胶银耳羹”时，细细品尝，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，当吃上这么一碗满满的“果冻”，也不管是不是真养颜，心理作用也能因心情舒畅也会美容的。
斯佳丽WH
蜂蜜直接冲水喝太单一？？？来来来，我教你改变
????肚腩????????
1泡好一些红茶2加入牛奶3加入少许红糖4加入一颗冰糖5放进锅里煮几分钟6完成！????
o醉纸鸢o
家有小朋友，在饮食上随时都会考虑到他们的营养和健康问题，前段时间还经常吃点水果的小朋友最近基本上都不吃，就连他最爱吃的红心火龙果也不是特别感兴趣，偶儿不吃水果还行，长时间不吃水果又不爱喝水，就会担心上火生病，只能变换花样让他适当吃点水果。这不前几天买了他最爱吃的红心火龙果，买回家后切开他不呼， 就搭配上牛奶和少许坚果，1分钟左右一杯营养丰富的水果奶昔就可以让他下肚。
黄豆豆的一家
1金桔洗净，盐水浸泡20-30分钟。金桔去籽，切片切丝还是切块随意，尽量切碎一点就好。金桔：冰糖按照2:1的比例，一起放进锅里，加水（刚好没过金桔），大火煮开后改小火煮2小火煮两小时左右，煮到金桔很软很烂，改为大火开始收汁。收汁时要一直搅拌，以防粘锅，收到果汁很浓稠时关火。晾到温热时加入蜂蜜（金桔：蜂蜜＝5:1）3上一步骤中晾金桔汁的时间，可以用来消毒玻璃瓶。可以沸水消毒，也可以烤箱消毒。4趁温热把蜂蜜金桔装瓶，盖紧盖子，这样密封的效果会比晾凉以后装瓶更好。想喝的时候弄一大勺，兑点温水，蜜饯般的果肉伴着甜
桓妈汤小厨
咖啡樱桃是一种浆果，浆果被誉为是抗癌明星，含有丰富的维生素、矿物质、胶质和天然抗氧化剂绿原酸和植物纤维。由于其营养丰富不易运输和储存，故而很少被世人所知！但碧罗咖啡庄园的产品研发团队却将其开发为100%无添加的咖啡樱桃果酱与布丁，因此有了今天这篇含有咖啡全果营养的食谱！
碧罗咖啡庄园
最后一个甜菜头，配苹果胡萝卜。选了一个最小的苹果，比甜菜根大不了多少。胡萝卜也不要多，一小段就好。没有悬念，甜菜根的颜色依然压倒一切。苹果因搅拌而产生的褐变，也被隐没在甜菜根的殷红里。一揭盖，苹果与甜菜根的味道争相涌出。入口，苹果略占上风；其次，是甜菜根；胡萝卜压底，在回味里。。。
食·色
