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提到女性朋友如何补血养血？其实方法有很多，各人体质情况不一样、方法也各不相同；严重的需遵医嘱，一般的可自行调理，俗话说药补不如食补；所以喜欢用天然食物所含的营养素来调养身体。藏红花被中国卫生部和国家食品药品监督管理局批准：具有增强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力等功能；堪称药材中的：红色黄金，我国古书就有“宁舍黄金万两，不舍红花一朵”的记载。藏红花的主要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。此外藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，用藏红花泡水喝是藏红
老方小雨
香甜的牛奶结成的是什么样的呢？
美食！！_bE8BjSdD
思慕雪好洋气的名字，而且也很漂亮。思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。
石榴树2008
酸奶机容量够大，使用方便，还可以分瓶，自己动手做的酸奶喝着就是放心，而且可以变化多样。
石榴树2008
柠檬遇上蜂蜜，妙不可言！
米拉Miira
实际上我是超级讨厌吃胡萝卜的，因为没有什么味道还自带一种生涩感。但是神奇的是胡萝卜和其他东西搭配一起之后会带着其他食物的味道。当年农夫果园正当红的时候，一开始我是拒绝的，这么奇怪的混合能喝嘛，但是喝了之后觉得倒是挺不错的，我最喜欢的就是胡萝卜苹果橙子味了。现在已经不知道现在流行什么饮料，可乐倒是经久不衰。瓶装饮料的各种添加剂总是让人放心不下，我另外还加了一点菠萝，让果汁更有风味。
格丽思小厨房
蜂蜜柚子茶————有健胃消食、清热化痰、美容瘦身的作用，自己做的就更健康了！
赛菲
桂圆红枣茶的功效 1、补血 能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 2、安神 桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 3、丰胸 中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 4、温补改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 5、健脑益智 工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可
天涯豆豆
1杀菌。酸奶机内胆放在锅里煮一开一会，然后焖几分钟（我把酸奶瓶，搅拌器也一起杀菌了）2酸奶机杀菌后沥干水分，加入纯牛奶（牛奶的量根据菌粉的说明定，我用了三包牛奶），白糖根据个人口味，我不喜欢太甜的，菌粉，充分搅拌均匀（不要偷懒，多搅拌一会，至少2 3分钟吧，搅拌不均匀做出来的酸奶会有颗粒状）3发酵。酸奶机插上电源，发酵12小时（发酵时间可根据温度变化，我冬天时要发酵12小时才行，夏天会少一些时间。可以打开看，如果看到酸奶已经不在是液体装，凝结就可以了）4装瓶，放冰箱冷藏。
辣瘦瘦
柚子是一种生活中常见的水果，柚子肉好吃，果皮香味浓郁，含有大量蛋白质及维生素和微量元素，但味苦，可以经过加工之活泡水喝，保健作用实在太多，可以美容肌肤，运脾健胃，特别是对于支气管炎以及积食的情况治疗效果最佳。另外柚子皮中含有的柚皮甙，能够有效的降低血液粘稠度，可以预防血栓以及脑中风等疾病~~总结自百度
wonder风
