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1草莓洗净从中间切开，芒果去皮切丁，蓝莓洗净备用，先将酸奶倒入容器中。2将芒果丁放在酸奶上，再将草莓放在芒果上。3最后放上蓝莓即可食用。
欣欣向荣2388
1酸奶，草莓，冰淇淋杯。2草莓切开，贴杯壁上，中间放一个，这样可以固定贴在杯壁的的草莓片不脱落。3倒入酸奶，放上草莓即可。4侧面图。
不做妖精好多年
天开始热啦，就是各种饮品热门的季节来到了。
不做妖精好多年
蒲公英，公英作为食物时算是营养比较丰富的绿色蔬菜，100g蒲公英中含有能量53大卡，碳水化合物4.9g，脂1.1g，蛋白质4.8g，纤维素2.1g，维生素C47mg，烟酸1.9mg，胡萝卜素7.5mg，钙质216mg，磷93mg，铁4mg，还含有蒲公英醇、有机酸、蒲公英素、胆碱、总黄酮等有药物作用的成分，食用价值极高。1.蒲公英醇：蒲公英醇是蒲公英作为药材使用时的主要药效成分，其提取物有较强的利胆保肝功效，适合肝病患者食用。2.有机酸：蒲公英中含有咖啡酸、阿魏酸、绿原酸等多种有机酸，对微生物有较强的抑制灭
一溪月
1剥出玉米粒，放锅里焯水。2玉米粒放入料理机，加入纯净水。3炸汁。4杯子里准备蜂蜜，加入玉米汁即可。5成品。
甜甜mimi
1准备一包香芋粉放在容器中。2用开水冲泡香芋粉然后过筛。3放入煮好的西米。4加入椰汁。5加入一勺炼乳。6放上椰果。7成品图。8再来一张。
最初的最美❤
马齿苋每百克鲜样中含蛋白质2.3g 、脂肪0.3g 、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg ，此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。具有杀菌消炎，降血压，辅助治疗糖尿病，防治心脏病，延缓衰老，抗癌。
一溪月
140克咖啡豆（我用的是星巴克的深度烘焙咖啡豆）磨略粗的粉。2研磨好的咖啡粉放入玻璃容器内。3倒入室温的凉开水，粉和水的比例是1：4。略摇晃或搅拌，使咖啡粉和水充分混合后，加盖放冰箱冷藏12小时。4过滤。我习惯过滤后的咖啡里加适量方糖继续放冰箱冷藏。这样萃取的咖啡，能够较长时间保存，可以一次多做点放在冰箱里，喝的时候即使不放冰，已经很凉爽了。5杯子里到适量咖啡和等量的纯牛奶（也可以根据自己喜好决定牛奶的量），搅拌均匀，开始享用美味咖啡吧！
清风徐徐20071
夏天来的太快，还没来得及好好感受春天。趁夏天还没太过肆虐之前，还有机会仔细品尝沙冰的妙处。只用了西瓜一种食材，吃起来特别凉爽和纯粹。
格丽思小厨房
百香果是应季水果，用这个小方法可以想吃时就吃，百香果不再是应季的啦！让你一年四季都可以唇齿留香。
琥珀maggie
