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枸杞子的好处大家都知道，也是国家卫生部批准的“药食两用食物”特别适合用眼过度的人，稍微多一点没事，但是啥好东西也不能过量，吃多了会上火的，一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好保存，我们在市场买到的都是干枸杞，已经晾晒好的，我买回来后都是密封放入冰箱冷冻，因为枸杞含糖分，放在外面容易化，会黏在一起。枸杞子因为产地不同，味道也不同，宁夏的就个大味甜、而有的地区产出的枸杞味道甘中有酸，回味口感不及宁夏枸杞。
情一诺
1青柠檬切片。2百香果切开后取肉倒入杯中。3柠檬叶清洗干净。4少许蜂蜜，加水搅拌融化。5放入柠檬片 百香果 薄荷叶即可。
todayviolet
不怎么爱吃芋圆，总觉得那东西比较实沉，很容易就把肚子塞满了。不过，当看到可以用葛根粉来做芋圆的时候，一下子就心动了。原来葛根粉也可以用来做芋圆？还真没做过芋圆。正好有那么一丁点紫薯泥，不如就把它变成紫薯芋圆，份量不会太多，自然也就不用担心剩很久。并不了解用水比例，只是猜测水分偏多芋圆大概会比较软减弱Q劲。一点点地加水，直到面团刚好成形又不至于干裂。搓成小小个头的圆球，放到沸水锅里煮到浮起。然后就剩下吃了。感觉还不错，Q弹的口感。。。。。
食·色
自制奶茶，也能如此浓郁！从此，爱上......
米拉Miira
天气慢慢热起来了，又到了大量消耗饮料的季节。但是不管哪种饮料，都逃不开添加剂和过量的糖分，对美容减肥都没有好处。这时候果汁机正好派上用场，它不但可以用来制作果汁、蔬菜汁、还可以做奶昔等，比喝饮料要健康营养得多。而ACA的这款新型真空便携果汁机（AF-VP300）还配有真空头，能将搅拌杯和袋抽成真空，防止果汁氧化，最大化保留营养和诱人的颜色。搅拌杯从机器上旋转拆下后，可以直接当便携随身杯，使用方便。今天我就用它制作了这款“渐变色果汁酸奶杯”，酸甜可口，做法简单，下面一起来看看。
寻找桃花岛
黑糖桂圆有补中益气，活血散瘀功效，红枣补血而玫瑰养颜，四者结合，是很好的补气补血养颜的茶饮。
爱烘焙的疙瘩猫
1紫薯蒸熟备用。2将紫薯和酸奶一起放入搅拌机中。3启动搅拌机将紫薯打碎与酸奶混合。4倒入杯中即可食用，我放上枸杞装饰了一下。5成品图。6成品图。
欣欣向荣2388
1杯子里放入柠檬片。2放入冰块。3放入西柚汁饮料即可。
最初的最美❤
解渴消暑的好饮品。
敏zhu
喝这个好多年了，前三年每天坚持早上一杯。别人说皮肤白了，我自己不觉得，但是便秘的确是好了。
不做妖精好多年
