枸杞子的好处大家都知道,也是国家卫生部批准的“药食两用食物”特别适合用眼过度的人,稍微多一点没事,但是啥好东西也不能过量,吃多了会上火的,一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好保存,我们在市场买到的都是干枸杞,已经晾晒好的,我买回来后都是密封放入冰箱冷冻,因为枸杞含糖分,放在外面容易化,会黏在一起。
枸杞子因为产地不同,味道也不同,宁夏的就个大味甜、而有的地区产出的枸杞味道甘中有酸,回味口感不及宁夏枸杞。
点击查看大图1.准备所需食材,选购黄豆的时候,不要贪图好看的外观而选择圆溜溜大小一样的黄豆,偶尔有点斑点、虫痕、大小都有的,反而是好的大豆。
点击查看大图2.把大豆洗净,用清水浸泡,我一般都提前一晚上泡上,第二天早晨就放入豆浆机,20分钟就可以喝到热乎乎的自制豆浆。
点击查看大图3.枸杞子在临打豆浆的时候,提前十分钟浸泡就可以,只要泡的略软就行。枸杞子我用的是宁夏枸杞,个大香甜,购买的时候要注意一下枸杞的根部,如果那个小白点还在就是没有染色的,反之不要购买。
点击查看大图4.把泡好的黄豆放入豆浆机,我都是一次放入图中的两勺,就是涮火锅时用的那种小勺,按比例放清水,打出来的豆浆可以出4碗。
点击查看大图5.再把枸杞子放入,因为枸杞子自带甜味,我就没有加入冰糖白糖,如果喜欢喝更甜一些的,可以在喝的时候加入白糖。
点击查看大图6.加入适量的清水,我一般都是倒入在指示线的三分之一处。
点击查看大图7.选择湿豆的按键,开启豆浆机。
点击查看大图8.只需要20分钟,香甜的枸杞豆浆就好了,这过程收拾准备其他主食,一点都不耽误。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女