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头发对外貌的影响其实很大的，稀疏没有光泽的头发，看起来总是没有精神，紧贴头皮，还显得脸大。除了日常对头发的洗护之外，我觉得内部调理更加重要，毕竟再好的化妆品也很难拯救问题太多的皮肤。从内而外的健康，才是我们的追求。黑豆能够抑制某些原因的脱发，黑芝麻抑制白发。你的问题都在这个糊里解决了。
格丽思小厨房
1火龙果肉放入杯子里捣碎。2杯子里放满冰块。3倒入捣碎的火龙果肉。4放上柠檬片。5倒满雪碧。6成品图。
最初的最美❤
1准备好所有食材：红心火龙果，柠檬，百香果蜂蜜，荆芥两片。2柠檬切薄片！（切一半即可，可以做两杯）3红心火龙果切半，然后划井字格。4火龙果用勺子挖出倒入杯子，成块状即可！5放入柠檬片3～4片即可！放入荆芥。6再放两勺百香果蜂蜜。7最后倒入冰冻雪碧即可！一杯可口解暑的果茶诞生啦。
凯＆迪露
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高记忆的作用。平时，知道这些食物有营养，让孩子刻意去吃，孩子尝也不愿尝，如今，打成各式米糊，孩子倒喝上瘾了。有时问他早起做什么饭，他会说打XX米糊吧????。
一溪月
今天的高温是37度，煮点凉茶去去暑热。
不做妖精好多年
开启吃水果的花样之旅……
米拉Miira
1柠檬表面用盐搓一搓，然后切片备用！2柠檬片（柠檬里面的籽去掉，以免苦）放入果杯里，3～4片即可。3倒入两勺蜂蜜4倒入凉白开即可。（想喝气泡的可以用雪碧代替白开水）一杯解暑的柠檬茶诞生啦！
凯＆迪露
1把清洗干净的草莓放入料理机中。2到入养乐多。3启动料理机打成汁。4杯子里放入冰块。5倒入打好的草莓养乐多汁。6成品图。
最初的最美❤
做香橙面包多出来的糖腌橙皮，还有啥吃法呢？哎～可以和刚做好的酸奶放一起试试????
seiseizhang
黄豆能宽中下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气，消热解毒的功效，做成豆浆后营养丰富，且易于消化吸收。百合性微寒，清火、润肺、安神。搭配能益肾固精，养心安神的莲子以及能补中益气，养血安神的红枣，在补益五脏之余，还有安神的作用。把最老旧的料理机用来做这豆浆。其实，它原本还有一个隔离豆子的网罩，可以直接倒浆去渣。向来懒得去渣，就连渣一起用。反复多搅打几次，虽然没有破壁机那么细腻，却也没有粗到难以入口。不想喝渣的话，也可以煮后再滤。豆浆最好煮久一点，沸腾后多煮几分钟，因为营养专家们总说，煮豆浆的时候会出现假沸现象
食·色
