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夏天到了，就总喜欢喝一些冰的 凉的。果汁也成了我每一天的饮品了，今天做了芒果汁喝~
可欣妈
绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”，它会阻碍人体对蛋白质的消化与吸收，但它在高温下便会被破坏、失效，一般在豆浆滚沸8分钟，其破坏率可高达90%以上；由此，我们便不用担心在饮用豆浆的同时，食用其它含蛋白食物的吸收及消化了，反而会有互补的作用。例如，我们在豆浆中加入适量牛奶，因牛奶中含有丰富的钙、以及促进钙吸收的乳糖及维生素D，而豆浆中则含有大量的
shoula1978
1适量绿豆泡发，为了能更好的煮软烂！2倒入炖锅中，加适量的水，炖锅里也要加适量的水！3盖上盖子，接上电源调上选项和时间！～我调的是吗小时可最后2小时就炖好了！4炖好了的绿豆汤，调入适量的白糖！～也可放入冰箱冷藏后再吃！
娟娟厨房
酸梅汤是一道很有历史的传统饮品，深受古人的热爱。据说乾隆皇帝特别喜欢喝酸梅汤，饭前饭后都要喝上一碗。在《红楼梦》一书第三十四回中，男主人公贾宝玉挨打后，就请求贾母，:“只嚷干喝, 要吃酸梅汤”。清朝郝懿行在《都门竹枝词》写到“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”。这段话描绘的就是北京街头卖酸梅汤的人手敲冰盏发出那种清脆悦耳的声音。 酸梅汤不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外
kiss战女
这段时间的天气真的好热啊，天天都在35度左右徘徊，炎炎夏日很难熬啊。 今天做这款香蕉奶昔的原因是家里的香蕉快烂了，最后决定做成奶昔。今天的奶昔里面加了玫瑰水，天气这么热，不要忘了保护我们的皮肤哦！
sunshinewinnie
1杨梅反复用清水洗干净，沥干水。2把洗净的杨梅放入一个那高温的瓷碗中。3冰糖码在杨梅的上面。4冷水下锅，蒸20分钟即可。从锅中拿出晾凉后食用。5做好的杨梅罐头吃不完，放在密封的罐子里，冰箱冷藏。
太阳1968
1主要材料。2苹果对半切开，去头尾。3去果核切小块。4瓶子刷干净，不能有水或者油，把苹果码放好，中间放上冰糖。5倒入白醋后，在封口处加上保鲜膜，在盖上盖子。6在瓶子上贴上日期，大约3个月就好了。7醋的颜色已经金黄了。8取出苹果片（放在冰箱中保存，可以拌凉菜）过滤。9喝的时候按水和醋的比例7:1，可以根据个人口味添加蜂蜜，冰镇后更可口。
爽儿
做了几次甜糯米酒，家人朋友都十分喜欢，做出来的甜糯米酒真的很清甜很香纯，度数在10度左右，不会喝酒的MM也可以当作美容品了。在这里必须分享一下，愿食友们都能做出一坛好酒。一杯美酒，祝福朋友！
林玉清ivien
米饭有时候用来当早餐也是一种不错的选择，我家早餐要是做米饭一般都用那种很棒的香米，浓浓的米香，让人有一个明媚的好心情开始一天的工作。 今天的早餐有饭、有肉、有蔬菜，还有牛奶和水果。
吃货眼中的世界
关于家乡，我想说想写的太多太多……不论在何时、何地，我总是愿意大声说“我爱宜昌”，不带一点犹豫，不要问我的原因，这无关其他的任何，只是一种单纯且执着着的偏爱。不得不承认，这份喜欢是随着年龄的增长才不断清晰、加深的，这是小时候那段无忧无虑与之相处的时光所不曾懂得的，那里的天空，总是很蓝，那里的人，总是乐观和善，那里的江水，总是静静的，江对岸的山，总是深邃幽绿…… 很多时候，我总是情不自禁的想念着那里的一切，美食的味道、空气里的湿度、熟悉的笑容……做过这样那样的菜，不上些家乡的美食真有点说不过去了，呵呵夏季宜
lizkitchenlife
