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杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效
淇家的小厨房
爱的味道故事：生菜无烹调，但有营养；新人资历浅，想法却别样，省去繁杂的烹调，生菜却保留了最丰富的营养。爱人何尝不是如此，脱去面具和你爱的人一起，不必假装，享受最放松最单纯的爱。
李锦记百变菜谱
1五花肉冷水下锅煮5分钟左右2五花肉切片，蒜台切段，姜切丝，豆豉3放一点点底油，下五花肉翻炒4等肉炒成这个样子的时候下姜，辣椒酱，豆豉炒出香味5下蒜台，放盐，起锅时放酱油6出锅装盘小窍门五花肉一定要洗干净冷水下锅，煮的时间不要太长，煮好后千万别过冷水了，不然肉会很难嚼。
风扯扯
每年五月前后是吃乌饭的好时节，乌饭能强身健体，益气养颜，
杜鹃山
烤紫菜，酥酥脆脆的，很好吃。紫菜的营养丰富，但是市面上要好几块钱才能买一小包，太不划算了。今天我就教大家自己在家如何做烤紫菜
淇家的小厨房
酱黄豆是一道美味可口的家常菜，既可佐餐下酒，又可当作零食。喜欢吃辣的还可以放辣椒
淇家的小厨房
1连皮土豆洗净，带水包保鲜膜，微波炉煮熟2剥皮3捣成泥4放盐鸡精调味后揉成团5锅中放油，爆香葱段，加调和的水淀粉加淡奶油，黑胡椒粉，盐，鸡精6姜调味汁浇在土豆球上
贝贝女
鸡蛋是陈伯给的!鸡蛋是他自己养的鸡生的！绝对是放心蛋！
方亦乔
喜欢美食天下好久了，在这里我学会了好多好多，我学会了烤面包（已经做了好几次了，越做越好了，有机会把自己的也发上来），学会了做戚风蛋糕、纸杯玛芬蛋糕、、、）一直想把自己做的发上来，但是看到别人做的那么好拍的那么漂亮，我就自觉形秽了，今天终于鼓起勇气把自己做的青椒带鱼上传，算是我在美食天下发表的处女作了，如果能有幸发表成功，还请大家多多指教
爱吃苹果的猫
茶树菇，十几年的茶树菇种植，让我对它有着特殊的感情。茶树菇排骨汤也是一个很经典的菜。
shark833
