甜甜咸咸的烤玉米,带着点辣~~别有风味哟~
juju菊娜
1 材料准备好2将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚3放入砂锅,注入足量水,大火烧开4然后用小火熬煮,煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌5煮至浓稠,调入红糖即可
juju菊娜
玉米的香甜,夹杂着奶油的浓香,一道老少皆宜的美食。
yiniwener
新买了一些小米,和南瓜一起炖给孩子吃的。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。
阿大^.^
1准备好原材料; 2 烧锅开水, 加入盐和少许盐; 3 放入菠菜进去焯水,菠菜变色后马上捞出控干水; 4 烧热锅, 放入少许油, 下入姜片和蒜片进去煸炒; 5 煸香后加入鱼丸进去翻炒; 6 加入焯过水的菠菜翻炒; 7 最后加入盐等调味;8盛入碗中。小窍门1. 菠菜中含有草酸, 因此要提前焯水;2. 炒鱼丸一定要放入姜片, 能提鲜驱寒;3. 喜欢汤汁时可以在炒菠菜鱼丸加入点高汤, 自己随意。
斯佳丽WH
海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配,吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了,经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳,是冬天不可多得的滋补佳品。
香儿厨房
婆婆患有高血压和糖尿病,心脏也不好,每天都要吃一大把药。大把西药已经把婆婆的胃伤的不轻,因此经常消化不好,打嗝,胀气。睡眠也很不好,经常需要安眠药才能睡上一觉。看着婆婆这样我心里真不是滋味,唯一能做的就是做些易消化,养胃的粥类给她喝。今天做的这款米糊具有健脾养胃,补血安神的功效,非常适合胃不好,睡眠不好的人群,其做法特别之处就是:米类先炒后煮。米粥香甜细滑的口感已经很难用美妙的话语来形容了。淡淡的米香和红枣的甜一起冲击着你的味蕾,让你过口难忘。强烈推荐!糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃
salila82
红糖生姜水我家经常煮,冬春预防感冒,还有来事的时候煮上一杯,暖暖的很舒服。小的时候特别期待家里有人家办喜事娶媳妇,不光是因为热闹喜庆,还因为有红糖生姜水喝。家里那边的风俗是婚礼正席的第二天大家都要去喝新郎和新娘煮的红糖生姜水,大家都叫它甜蜜水,寓意新人婚后生活甜甜蜜蜜,而且都要加上切得薄薄的核桃仁片,更加香浓好喝。爸妈带来的好多核桃,生吃吃得我都头晕,正在想各种办法消灭,今天来事,懒懒的什么也不想做,煮了这个红糖生姜核桃饮,一杯下去,暖暖的,很舒服~
小董妞@厨房
雾霾天气已影响到了我国大部分地区。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,给身体排排毒,我们在日常生活中可以通过饮食来改善雾霾天带来的负面影响,今天就说一个简单的汤---猪血菠菜汤。
小艾厨娘
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能,是公认的养生佳品。略经炸制的核桃仁口感更酥脆,加一点点盐调味儿,口感丰富,香极了!
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