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南瓜是个宝，补中益气，祛痰排脓。最近北方气温骤降，来碗温暖的南瓜粥吧，大鱼大肉后的小清新，软糯的南瓜进口，心都要化了。第一次喝是爸爸做的，现在做给我家大叔，一碗南瓜粥，是我对生命中最重要两个男人的温暖记忆。
半人主义
1准备一个小南瓜，一斤左右，圆圆的南瓜散发着诱人的桔色2南瓜洗净，去皮去籽切片3蒸锅上气后中火蒸十五分钟，拿出来时一定要用手套啊，碗很烫的4蒸锅上气后中火蒸十五分钟，拿出来时一定要用手套啊，碗很烫的5用勺背将蒸好的南瓜压成泥，最好压到没有大的纤维6压泥的过候汤锅放入清水烧开7放入压好的南瓜泥煮开，一定要小火，烧到南瓜泥与水完全溶合并冒泡儿8一勺糯米粉9用少量清水化开，缓慢倒入烧开的南瓜泥中，不停搅拌，同时加少量白糖，如果南瓜够甜度可以不放10完工，撒上芝麻就可以享用了
狂爱露露
哈哈，又是一款用电饭锅做的粥品。我在自己家做艇仔粥，山寨一下广式经典。虽然说自己在家做艇仔粥，没有传统的广式艇仔粥那么多材料，只是把简单的材料按自己的喜好放进白粥里煮熟罢了。做好的艇仔粥最后撒点花生米，陪着油条吃。山寨山寨，自家愉快。。。。。。
dog小主人_CSY
平时早上总是吃不下多少东西，吃点就感觉不想吃了但是还没饱然后就喝点牛奶果汁啦混个水饱，但是今早做的这个菠菜猪肝粥我却吃了两碗，老公看我都呆了说：媳妇儿，不至于的吧……嘻嘻
普宁
这是南瓜的季节….╮╯▽╰╭
零零落落2011
养生甜品
Emmmma
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
昊昊小屋
相信很多人都喜欢喝粥，我也不例外。以前煮粥最多是白粥，红豆粥，绿豆粥，或者加入红薯，南瓜煮粥，口味多以原味为主，最多是加些糖来调味，又或者配些小咸菜吃，但是从来没煮过咸粥喝，总感觉那种味道不是我喜欢，所以自己以前是没煮过吃的。只记得一次在潮汕粥铺里面吃过回皮蛋瘦肉粥，至此就喜欢上这道粥煲了。想想真是啊！以前自己从没吃过，就把它否定掉，让这么美味的粥没有早一点进入我的家庭中，现在【皮蛋瘦肉粥】是【八宝粥】之外出现在我家餐桌最多的一道粥煲了。 皮蛋是国庆节从老家白洋淀带回来的，老家那里皮蛋是叫松花蛋，皮蛋好
飞燕飘舞
广东住了三年，离开后始终心心念着那一口温暖的粥，尤其是在北方最近已经入九的寒冷天气里。众多广式砂锅粥中，艇仔粥是绝对的经典，配着油条，可早餐，可晚餐。一口米粥，一口鲜虾，一口蛋皮，一口鱿鱼，足料足份！这次尝试了一版改良版的，内容不同，但美味相同。
zasj_14
好水好粥道！粥：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”此句出自南宋著名诗人陆游，《粥食》一诗。适当喝粥，养脾养胃养健康。一碗好水，几粒米，一把火，最简单的食物烹饪就完成了。
花事了的花
