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喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。
尔东叶
夏天到了，很多鲜花的雄花是不会结果的，每天开放的数量又很多，可以摘来做鲜花粥哦！南瓜花可以辅助治疗乳腺炎。丝瓜花清热解毒，对偏头痛也有辅助治疗作用哦！
心随云动cfliwen
1乌叶洗净榨成汁过滤出渣。2糯米洗净后放入乌叶汁中浸泡8小时。3放入电饭煲中加入适量清水煮粥。4装盘撒入白糖拌匀即可。
鸣翠燕
这个小米粥，是给我儿子做的辅食粥，健脾胃，促消化，很适合宝宝喝。
紫菱夜雨
1准备好小米和藜麦，清洗干净。2放入高压锅内，加适量的开水（100度），加开水煮是粥会粘稠的关键。3大火煮开，出汽后，转最小火压10分钟即可。4好了????。5营养又健康的一款养生粥，不错哦????。
芊芊_DOkzbcaviraI
做海鲜粥重要的有两点：一是绵滑的粥底，二是加入冬菜。
咖啡私房菜
1红豆泡一晚上，洗净加入适量水盖上盖子煮30分钟。2然后加入藜麦盖上盖子煮15分钟。3开盖搅拌一下。4差不多熟了。5加入红枣枸杞。6再煮15分钟。7就可以出锅啦！8清淡。
杨洁的家常菜谱
吃货们都知道，皮蛋瘦肉粥是广东最具烟火气的粥品，从茶楼、酒楼到街头蚊子小馆，哪哪都有。好喝的皮蛋瘦肉粥，肉片又滑又嫩，粥底绵密香醇，透明的皮蛋既增色又增香，一碗接一碗地喝着根本停不下来。
咖啡私房菜
炎热的夏季，煮点杂粮羹类的，尝试着冰镇一会再吃，更加格外清爽。
敏zhu
1我没有拍步骤，只发了一个成品图，但是我要告诉你，首先你要把大米放水，在里面们别忘了水要放多一点哦，因为这是粥的。2别忘了咱们之前方胜肉，胡萝卜，油菜葱花大包菜。别忘了白醋油。3煮上10分钟就可以出锅啦。小窍门别忘了这是蔬菜粥不是米饭。
上班族的便当????
