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1南瓜去皮切块。2锅里加水，放入南瓜煮熟。3放入燕麦片煮2分钟即可。4成品图。
阳台上的草莓
营养健康粥品。
琪_feXjZ8E2
1食材：大米（已淘洗）、桑葚干（已淘洗）、枸杞（已泡）。2在电饭锅中加入1000毫升清水，下入淘洗好的大米。3盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。4接着，离煮粥还差15分钟时开盖，合入桑葚干搅动一下。5继续盖上盖再煮。6然后，工作完毕跳的保温时。7最后，开盖、加入3勺白糖。8调味搅匀，搁入泡好的枸杞即成。
花鱼儿
利用煲汤的鸽子肉加小米熬粥，味道还不错哦，家里煲汤只喝汤肉肉都不爱吃，把汤渣就这么扔了很浪费的，可换个法吃进肚子里。
琪_feXjZ8E2
小米粥在民间的地位不低，体弱的人一般都建议多喝小米粥，单独喝小米粥不错，搭配着南瓜、胡萝卜、山药、大枣等食用，营养和口感更胜一筹。今天分享一款南瓜小米粥，清香微甜软糯，非常接地气儿，大人孩子都喜欢喝！
Meggy跳舞的苹果
1小米洗净备用。2鲜百合处理干净，拆分开。3砂锅中烧水。4下入小米和百合，中火熬煮。5中途加枣，小米易熟，大约20分钟煮好。
Cherry_Pan
咸鲜，浓郁的皮蛋香味儿，简单易做，特别好喝。
一溪月
甜香。红糖和莲藕都有补气养血的功效。
一溪月
1大米淘洗好，放适量油盐浸泡1小时。2鲍鱼用盐搓洗干净，切片，放胡椒粉 生姜和料酒腌制。3清水放入砂锅中，大火烧开。4泡好的大米放入，大火烧开，改小火，煮15分钟。5放入鲍鱼片和生姜，小火二分钟。6放入螃蟹和虾子， 小火煮10分钟，加点油和盐。7中途搅拌一下。8最后加点香芹碎。9享用。
斌1975
1食材：苹果、红枣、大米。2大米、红枣淘洗后加水放入电饭煲中烧煮。3苹果去皮去核切小块。4电饭煲中粥烧开后放入苹果同煮。5清淡营养粥，早餐搭配盒子正好。
清水淡竹
