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如何增强宝宝的免疫力，是一个老生常谈的问题，很多父母因为没掌握到那个点，平时照料孩子缺乏经验，所以常常会出现宝宝感冒发烧的情况，其实，要想增强宝宝的抵抗力还得从宝宝饮食做起。
常吃以下三种水果，在一定程度上也是能够增强宝宝免疫力的：
西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。
猕猴桃
猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。
樱桃
樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。
樱桃紫薯鸡蛋
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可乐鸡翅很多做法，有的鸡翅先焯水，有的直接煎好后加入可乐焖，怎么做都很好吃，根据自己喜好选即可。
四月豆
1准备所需食材。2胡萝卜去皮切成菱形片。3干香菇开水泡发清洗干净。4奶白菜洗净切成小段。5虾仁去虾线洗净加白胡椒粉、葱段、味达美臻品料酒去腥，加盐拌匀腌制10分钟入味。6碗中倒入1大勺味达美初榨炒菜香生抽。7加2大勺水、1中勺淀粉、1小勺白糖搅匀备用。8锅内加水、加盐烧开倒入香菇、奶白菜焯水捞出控水备用。9炒锅加油烧热倒入打散的蛋液炒成大块盛出备用。10随后倒入虾仁炒至变色。11加入胡萝卜片炒匀。12倒入奶白菜、香菇快速翻炒均匀。13加入碗汁炒匀收汁。14最后倒入蛋碎翻炒匀。
孩妈美食
1快菜选取一根就够。2去除根部掰开泡在淘米水中泡洗干净。3快菜切块，大蒜切末。4葱姜蒜花椒油准备。5锅中放葱姜蒜花椒油，然后放入蒜末爆香，马上倒入切好的快菜，大火煸炒发蔫，撒盐，炒匀即可。6成品。
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1油菜去根部掰开泡洗干净，胡萝卜洗净。2胡萝卜去皮切丁，腊肠去除肠衣切丁。3油菜切丁。4所有食材准备。5锅中放油炒腊肠丁至出油出香味。6放入胡萝卜丁煸炒一分钟。7然后倒入油菜丁煸炒断生。8放入适量的米饭，煸炒至颗粒分明，撒盐炒匀即可。
宁静致远0217
1干腐竹提前泡发几个小时。2腐竹清洗干净，沥干水分，准备好香菜。3起锅烧水，水开后，放入腐竹焯水，稍微烫一下就可以，捞出过凉水，沥干水分。4腐竹放入大碗中，加入剁椒、香菜、鸡精、蚝油、生抽、香油。5拌匀即可。6好了。7成品图。8成品图。
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