想让宝宝漂亮，孕妈妈可以这样做！

每个妈妈都希望自己生出的孩子，男的帅女的漂亮。很多时候，大家会发现如果是女儿，那么就会像爸爸多一些。有些爸爸长得比较粗犷，所以很多妈妈怕爸爸的长相会影响到女儿，那么爸爸长得丑女儿也会不好看吗？

为什么女儿大多像爸爸？

大家都知道胎儿的性别主要是根据性染色体来确定的，比如XY是男性而XX就是女性。而其实在染染色体上，也有着很多特征性的基因，因为Y染色体比较小，所以X染色体含有的特征性基因比较多。因为儿子的X染色体来自于妈妈，Y染色体来自于爸爸，所以儿子大多比较像妈妈。

而如果是女儿，她的性染色体为XX，因为来自于父亲的X染色体往往会覆盖来自于妈妈的X染色体，所以说很多时候女儿会更像爸爸。不过虽说爸爸的长相确实会有一定影响女儿，但是生男生女本就不确定，而且这种遗传往往也只是部分遗传，所以爸爸长相粗犷不代表女儿会不漂亮，所以说找老公就不要太注重外形了。

怀孕时候，这么做可以让宝宝更漂亮

1.维生素C：改善偏黑的肤色

不少爸爸妈妈的肤色比较黑，所以怕生出个“小包公”。针对这种情况，妈妈在怀孕的时候，可以多吃一些含维生素C比较多的食物，这样生出的宝宝往往非常白净。比如：番茄、苹果、葡萄、菜花、洋葱等等，其中最好的就是苹果。

2.维生素A：告别粗糙肤质，视力棒棒

如果希望宝宝的皮肤能够光滑细腻，视力也是棒棒的，就可以在怀孕的时候多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、西红柿等等。其中鸡肝的维生素A最多，所以可以经常食用。

3.B族维生素：培育光泽油亮的乌发

如果是爸爸妈妈的头发比较枯黄甚至是早白脱落，那么在怀孕期间，就要多补充一些B族的维生素，这些食物可以很好的改善孩子的发质，比如瘦肉、动物肝脏、紫菜、芝麻、核桃等等。

4.维生素D：让孩子个头长高

大家都知道维生素D可以帮助钙的吸收，所以如果想让孩子将来能够长高，最好是在怀孕期间，多补充一些维生素D，这里比较推荐虾皮、动物肝脏、蛋黄等食物。

您可能还喜欢：

白领丽人饮食宝典

注意有些食物宝宝不易吃

1岁前的宝宝饮食营养大全

宝宝每天吃苹果的8好处

节日里怎样料理宝宝饮食